亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

如何預(yù)防老人手腳冰涼

2016-07-31 12:41:45  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:每天秋冬季節(jié)人們就易感到手腳冰涼和腿冷,體質(zhì)弱的老年人看是如此,手腳冰涼是很多老年人冬天都會(huì)遇到的情況,想要緩解手腳冰涼該持什么呢?如何預(yù)防老人手腳冰涼?

每天秋冬季節(jié)人們就易感到手腳冰涼和腿冷,體質(zhì)弱的老年人看是如此,老年人需要提前做好防寒保暖措施,可利用上各種保暖方式。從中醫(yī)角度來講,比較推崇食療的方式,下文就推薦了3款可預(yù)防改善老人腿冷的中醫(yī)藥膳,另外,還有6種預(yù)防手腳冰涼的方法。

1.肉蓯蓉、當(dāng)歸、肉桂、小茴各5克左右,羊肉1500克,調(diào)味品適量。將羊肉洗凈、切塊,其余藥材紗布包裹、縫口,同燉熟后調(diào)味服食,每周2-3劑??裳a(bǔ)腎益陽,溫經(jīng)散寒。

2.肉桂、小茴、花椒、干姜、干辣椒各5克左右,羊肉1500克,調(diào)味品適量。將羊肉洗凈、切塊,與諸藥同燉熟后調(diào)味服食,每周2~3劑??苫钛},溫經(jīng)散寒。

3.當(dāng)歸15克、生姜30克、桂枝10克、羊肉1500一克,調(diào)味品適量。將羊肉洗凈、切塊,其余藥材紗布包裹、縫口,同燉后酌加調(diào)味品服食,每周2~3劑。可活血通脈,溫腎暖脾。

老人如何預(yù)防手腳冰冷

1.保證充分的營養(yǎng),食用有足夠熱量的食物,以增加機(jī)體的產(chǎn)熱量。

2.如手足冰冷伴有四肢動(dòng)脈搏動(dòng)減弱或消失,皮膚蒼白青紫缺血表現(xiàn)者,應(yīng)至醫(yī)院檢查。

3.加強(qiáng)保暖,隨著氣溫下降及時(shí)增加衣著,穿戴保暖性能好的手套鞋襪,手足可經(jīng)常擦些油脂。

4.堅(jiān)持鍛煉,促進(jìn)全身血液循環(huán),每天以溫?zé)崴菔肿慊虬茨λ闹?,以改善四肢血液的局部循環(huán)。

5.避免精神緊張和情緒激動(dòng),有人測(cè)定,當(dāng)情緒激動(dòng)時(shí),手的溫度可很快地從℃降至24℃,平靜后才緩慢地恢復(fù)。

6.在醫(yī)生指導(dǎo)下,服用強(qiáng)壯健身的中藥,如人參、蜂皇漿、附子等,有人認(rèn)為附子對(duì)老年人手足冰冷有較好的療效。

秋冬季節(jié)是最容易感冒的季節(jié),而手腳冰涼和腿冷也是這兩個(gè)季節(jié)常見的問題,尤其對(duì)于老年人,免疫力下降,體質(zhì)較弱,這種體寒的情況就更明顯了。除了要準(zhǔn)備好保暖的衣物外,還可以嘗試服用中醫(yī)藥膳來抵抗寒冷。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1