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老年人生活中禁忌的動(dòng)作

2016-07-22 18:54:59  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):老人年高體弱,腿腳不靈便,在日常中要注意一些危險(xiǎn)動(dòng)作:老人忌吃飯過(guò)快:有些老年人仍保持年輕時(shí)狼吞虎咽的進(jìn)食習(xí)慣,不要忘記食物需細(xì)嚼才能有助消化,飯吃得急,還易噎著。

老人年高體弱,腿腳不靈便,在日常中要注意一些危險(xiǎn)動(dòng)作:

忌說(shuō)話快速:老年人說(shuō)話莫要高聲大嗓、頻率過(guò)快。應(yīng)保持穩(wěn)定的情緒,否則易使血壓升高,也會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)。

忌吃飯過(guò)快:有些老年人仍保持年輕時(shí)狼吞虎咽的進(jìn)食習(xí)慣,不要忘記食物需細(xì)嚼才能有助消化,飯吃得急,還易噎著。

忌過(guò)分仰脖:老人往往樂(lè)意坐沙發(fā)上看電視、與人交談,時(shí)間一長(zhǎng)易壓迫頸部動(dòng)脈使血流不暢,易感到頭暈、惡心,甚至得半身不遂。

忌猛然回頭:老人走在街上,常遇熟人呼叫或聽(tīng)到異常聲響,極易猛然回頭。但因老人多有頸部骨質(zhì)增生,頸骨急扭很易壓迫血管,造成頭部供血不足,出現(xiàn)眼黑摔倒。

忌褲帶過(guò)緊:老人褲帶最好用松緊帶,不然褲帶太緊,易使下身血流不暢,尤其是肛門,因毛細(xì)血管多,供血不好易得痔瘡。

忌站著穿褲:老人站著穿褲,這很危險(xiǎn)。因老人骨質(zhì)已疏松,一旦站不穩(wěn)摔倒了,后果很糟。

忌用力排便:老人常有便秘癥。應(yīng)按時(shí)排便,排便不順時(shí),應(yīng)借助藥物,不能硬排便。因人在排便時(shí)血壓易升高,過(guò)分用力,會(huì)暈倒休克以至腦溢血,甚至還有生命危險(xiǎn)。

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