炎熱夏季 老人不宜光腳穿涼鞋
2016-07-16 21:58:27 來源：360常識網(wǎng)
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導語：炎熱的夏季，光腳穿涼鞋這對大家來說是非常舒服的一件事。也是很多人時尚的新選擇，不過對于老年朋友來說可能不宜跟年輕的人走潮流了。老人夏季不宜光腳穿涼鞋的原因。
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院老年病中心劉征堂副主任說，雖然涼鞋的透氣性很好，但人的雙腳很容易出汗，不穿襪子時，腳底直接接觸涼鞋，會使腳底的皮膚浸泡在汗液里。
適宜生長真菌的濕熱環(huán)境形成，容易引起腳部真菌感染..時間久了，還有可能導致足部“角化”。
因此，老人應該在穿涼鞋時，選擇一雙薄一點的棉襪子，可以很好地吸汗。必要時，還可以墊上吸水性較好的紙質(zhì)鞋墊。
老人的腳更怕擠壓摩擦，特別是有糖尿病的老人。所以，除了穿襪子，還應注意所選涼鞋的質(zhì)地。
不要買塑料或硬皮革的，應保證涼鞋面料足夠柔軟，軟皮的比較合適。涼鞋后跟最好有一定高度，以1厘米左右為宜，可以避免出現(xiàn)走路疼痛、易跌倒等問題。
此外，一定高度的鞋跟，可以提高老年人足底的抗震能力，有保護脊椎椎間盤的作用。
