退休就像人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。退休前，每天上班忙忙碌碌，為了家庭、為了親人而打拼。退休后，突然閑了下來，該怎么過呢？思來想去，之前的幾十年我們已經(jīng)過完，精彩不精彩的都無法改變，未來的日子才是我們?nèi)松年P(guān)鍵。用新的理念來安排退休生活，你可能比前半生過得更精彩！下面360常識(shí)網(wǎng)提供了13個(gè)方法，相信能夠幫助你更精彩地過退休生活。

1、坦然接受年齡，保持心態(tài)年輕。

不要刻意去抵抗變老，因?yàn)樗且粋€(gè)不可逆轉(zhuǎn)的自然進(jìn)程。也不要去害怕退休，這是你應(yīng)有的權(quán)利和義務(wù)，要從心理上認(rèn)識(shí)和接受這個(gè)事實(shí)。

雖然老年人在生理上已經(jīng)脫離了年輕時(shí)的最優(yōu)狀態(tài)，但還可以保持年輕人的心態(tài)。

2、與伴侶和孩子保持親密關(guān)系。

退休之后，最好與老伴及孩子有更多的交流，以保持親密關(guān)系，退休后會(huì)更幸福。

可以和老伴共同參加一些社交活動(dòng)，一起外出散步或者長(zhǎng)途旅游，使夫妻感情更融洽。平時(shí)可以給孩子們做做飯，共度一段美好時(shí)光。

3、多交友，多聊天，多聯(lián)系。

無論你是否想徹底退出就業(yè)隊(duì)伍或處于半兼職狀態(tài)，保持網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系至關(guān)重要。與退休前的同事和好友保持信息暢通，能讓你隨時(shí)了解外部世界，做到與時(shí)俱進(jìn)。

一項(xiàng)早期研究顯示，經(jīng)常與家人和朋友保持聯(lián)系有助于防止記憶力衰退。退休之后有空可以上上微信，與親朋好友聊聊天。在微信上，可以結(jié)交更多新朋友。

4、組建個(gè)人關(guān)系“董事會(huì)”。

退休后的生活仍會(huì)充滿變數(shù)，容易讓中老年人感到困惑。在做出重大決策之前，邀請(qǐng)自己的親朋好友做參謀，組建個(gè)人關(guān)系“董事會(huì)”。“董事會(huì)”成員的意見和建議會(huì)對(duì)剛退休的老年人起到鼓勵(lì)和引導(dǎo)作用。

此外，“董事會(huì)”還能減少你的財(cái)產(chǎn)損失。很多退休的朋友接到詐騙電話后沒和家人子女商量，就跑去銀行給騙子轉(zhuǎn)賬，結(jié)果養(yǎng)老錢被一騙而空。

5、把健康長(zhǎng)壽當(dāng)成一項(xiàng)事業(yè)。

人到退休后，最大的任務(wù)是健康地活著，在健康的基礎(chǔ)上有滋有味地活著。退休后有時(shí)間了，就得狠抓“健康”，把健康長(zhǎng)壽當(dāng)成一項(xiàng)事業(yè)。

可以制訂一套切實(shí)可行的健身計(jì)劃，根據(jù)自身情況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，比如跑步。

然后要改掉不健康的生活習(xí)慣，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。這樣既有益于身體，還為自己增添了很多樂趣。

6、培養(yǎng)愛好，學(xué)習(xí)新知識(shí)。

退休后，可以重拾以往的業(yè)余愛好，也可以有意識(shí)地培養(yǎng)一些新的興趣愛好，以豐富和充實(shí)自己的生活。如寫字作畫，唱歌跳舞。

從另一個(gè)角度來說，培養(yǎng)興趣愛好也是一種學(xué)習(xí)。俗話說“活到老，學(xué)到老”，學(xué)習(xí)能讓你的大腦越用越靈活，延緩智力的衰退；還能讓你保持進(jìn)步，跟上時(shí)代的新步伐。

7、不服老，自己動(dòng)手解決問題。

我們還要每天都保持思想和精神靈活運(yùn)轉(zhuǎn)，不要讓它們的功能產(chǎn)生僵化。

老年人在身體條件許可的情況下不應(yīng)當(dāng)把困難和棘手的事務(wù)都推給子女。老年人有寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)和智慧可以利用，要嘗試用自己不服老的精神解決各種難題。

8、身體許可，繼續(xù)做些小工作。

退休后繼續(xù)保持工作，有益健康長(zhǎng)壽。

研究發(fā)現(xiàn)，退休后做點(diǎn)短時(shí)或臨時(shí)工作可減緩?fù)诵菪睦聿贿m癥，使老人身體各項(xiàng)功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，重大疾病減少。

9、合理制定理財(cái)方案。

在退休階段所存下的錢越多，你在今后生活中的壓力感和焦慮水平就會(huì)越輕。

越早開始合理儲(chǔ)蓄，減少不必要的開支，今后的生活就能過得更好。

必要時(shí)可請(qǐng)子女或有豐富經(jīng)驗(yàn)的理財(cái)師做好未來的理財(cái)規(guī)劃方案。

10、多花點(diǎn)心思在身體健康

世界是你的，也是我的，但歸根結(jié)底屬于那些身體好的、活得久的?；畛錾畹馁|(zhì)量、活出健康的體魄，才是硬道理！身體是人生的本錢，也是自立的本錢，更是對(duì)兒女們最大的支持。

11、別求子女回報(bào)

很多朋友一直都在為子女而活，年輕時(shí)撫養(yǎng)孩子，老了還要幫著管子女的生活。與子女相處、與孫輩相處，我們都要注意方式方法，不要管太多，保持適當(dāng)?shù)木嚯x，家庭會(huì)更加幸?？鞓?。

你對(duì)兒女的付出，不要指望他們會(huì)和你一樣反饋回來。人到老年，思想也要獨(dú)立點(diǎn)。提醒自己，不能太過于依賴別人。有人照顧是福氣，沒人照顧就自己照顧自己。而且，我們都已經(jīng)退休了，為什么不為自己活一把呢？我們也要有屬于自己的生活啊。

12、定期鍛煉身體

平時(shí)盡量少管閑事、少生閑氣，多花點(diǎn)時(shí)間鍛煉身體，制定適合自己的健康計(jì)劃。

堅(jiān)持每天做適量運(yùn)動(dòng)，飯后散散步、打打太極等，都能幫我們保持身體健康與活力。不過，任何鍛煉都是循序漸進(jìn)的。退休的我們，畢竟年齡大了，運(yùn)動(dòng)時(shí)要先熱身，注意節(jié)奏，不做過于劇烈的動(dòng)作，更不要和年輕人去拼體力、比身體。

13、出去看看世界

趁自己身體還行、思維還清晰，看一看大好河山，四處走一走、轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)吧，別等到走不動(dòng)了再自己埋怨自己。世界那么大，風(fēng)光無限好，叫上志同道合的老友，一起去旅行，真是美事一件。

當(dāng)別人問起你最近做了些什么時(shí)，這兩種回答代表了不同長(zhǎng)度的生命：“就那樣，每天都差不多。”“去了云南，去了西藏，看了許多風(fēng)景。”你說哪個(gè)好？