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老人必知 4種食物不能空腹吃

2016-03-23 10:06:08  來源:360常識網   熱度:
導語:俗話說“病從口入,或從口出”,家中的老人特殊群體、一定要得到家人周全的照顧。老人的腸胃功能比較弱,更要注意飲食,下面介紹的4種食物空腹的時候不能吃。

老人必知 4種食物不能空腹吃

老人必知 4種食物不能空腹吃

老人空腹不能吃的食物

1、忌空腹吃香蕉

大家知道嗎?老人空腹不能吃的食物還有香蕉。因為香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,如果空腹食用香蕉的話,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

2、忌空腹吃菠蘿

飲食健康專家介紹說,菠蘿里含有強酵素,空腹吃菠蘿會對我們的胃造成一定的傷害,菠蘿的其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。所以為了身體健康著想,菠蘿是老人空腹不能吃的食物。

3、忌喝大量冰涼的飲料

當然了冰涼的飲料也屬于老人空腹不能吃的食物。溫度相差太大會強烈刺激胃腸道,導致突發(fā)性攣縮。當然了,老人最好不要喝冰涼的飲料。

4、忌空腹喝醋或吃蒜

老人空腹不能吃的食物還有醋和蒜。尤其是在早上的時候,保健專家指出,空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激,引起胃痙攣。

以上介紹的這些食物,老人在空腹時絕對不能碰哦。俗話說“病從口入,或從口出”,每個人每天都離不開吃飯,每家都有老人,家中的這個特殊群體一定要得到家人最周全的照顧。

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