老年男性高血壓吃什么才健康
2015-12-02 10:30:42 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：老人高血壓很是讓人著急，尤其是男性老年。一旦患上高血壓會危及健康，因此老年男性要學(xué)會科學(xué)飲食，健康飲食，降低高血壓的風(fēng)險。如，吃芹菜粥，海帶絲等。
老年男性高血壓吃什么才健康
男性患了高血壓吃這六種食物最有效！如芹菜粥、海帶絲等。
1、芹菜粥
如果你存在高血壓，那么可以吃芹菜粥。采用芹菜50g，大米50g。將芹菜洗凈去葉梗與大米煮成粥，葉子洗凈煎汁，待粥煮沸后加入即可。
2、海帶絲
可以治療高血壓，具體的方法就是海帶絲1小碗，草決明15g。將兩味同煎，吃海帶，喝湯，每日1次。
3、蠶豆
可以治療高血壓，可以去蠶豆花30g，然后用泡水進(jìn)行茶飲。
4、鮮葵花葉
也可以治療高血壓，采用鮮葵花葉50g，然后加上水進(jìn)行服用，早上和晚上各十次。
5、鮮蘿卜
也可以治療高血壓的，就是用鮮蘿卜適量，將其鮮蘿卜絞汁飲服，1日2次，每次1小酒杯。
6、菊花
菊花也是可以治療高血壓的。就是取菊花植物嫩芽（15～20g）沖洗干凈后，放砂鍋內(nèi)加適量清水及食鹽少許，煮成湯，飲湯即可。
