家里有老年人，是一家之福，他們用自己經(jīng)驗(yàn)、威望，為家中成員制定發(fā)展方向?；蛟S有些時(shí)候，會(huì)受到疾病折磨，畢竟年齡越大，身體越脆弱，疾病這個(gè)時(shí)候，會(huì)偷偷的過來傷害他們。通過預(yù)防保健，能保健好身體，老年人在生活中，其實(shí)，應(yīng)該關(guān)注某些異常情況，特別是在晚上，出現(xiàn)的這些癥狀，不得不重視。

夜晚哪些情況不得不重視？

起夜多

一般來說，起夜次數(shù)在一兩次是正常的，但是，當(dāng)你起夜次數(shù)過多，超過了四五次，甚至更多，那要多加注意了。

在醫(yī)生看來，起夜次數(shù)增多，排除睡前喝水多的原因，腎功能出現(xiàn)障礙。

腎主水，尿液的生成、排出離不開腎臟，當(dāng)腎精不足、腎陽(yáng)不足時(shí)，腎精虧損嚴(yán)重，水液不能正常代謝，滯留在膀胱中時(shí)間過長(zhǎng)，造成尿液增多。

口渴

相對(duì)來說，老年人的飲食偏于清淡，即使這樣，很多老年人還是會(huì)出現(xiàn)睡覺時(shí)口渴的情況。

老年人的新陳代謝能力日漸低下，重油重鹽食物確實(shí)美味，但是，吃多了，卻會(huì)造成代謝緩慢。

另一個(gè)需要注意的事情，那就是夜里感覺到口渴，可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺少了抗利尿激素造成的。缺乏抗利尿激素，會(huì)造成體液無法正常調(diào)節(jié)，在夜間這樣的癥狀愈發(fā)明顯。

夜間出現(xiàn)口渴，還會(huì)因?yàn)檠撬狡咴斐傻模A(yù)防糖尿病。

盜汗明顯

盜汗是常見情況，是說入睡后，出現(xiàn)流汗異常，但是，在醒來的時(shí)候，汗水能自己消失。

盜汗可能是全身性疾病，例如，甲亢、肥胖、糖尿病、結(jié)核病都會(huì)引起盜汗。很多時(shí)候，盜汗還要預(yù)防植物神經(jīng)紊亂。而就男性老年人來說，在夜里出現(xiàn)盜汗，則可能是因?yàn)樾奂に剌^低。

睡不著

在生活中，有些老年人，睡眠質(zhì)量太差，睡不著、睡眠意識(shí)淺，這樣的情況，其實(shí)和精神、焦慮發(fā)愁有關(guān)系。

憂，更多的是焦慮、精神沉郁;思，則是精神不集中。憂慮會(huì)造成肝郁氣滯，心神受到了影響，造成失眠;思慮會(huì)造成脾臟受到影響，造成心脾血虛。

經(jīng)常做噩夢(mèng)

有些老年人在睡覺時(shí)，會(huì)經(jīng)常做噩夢(mèng)，相對(duì)來說，老年人的壓力較小，但是，總有一些老年人會(huì)因?yàn)樯眢w、家庭出現(xiàn)憂思過度的情況，壓力大會(huì)造成噩夢(mèng)的發(fā)生。

同時(shí)，糖尿病患者也會(huì)在睡眠時(shí)出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況，因?yàn)檠沁^低造成的。這就需要家庭成員給予老年人更多的關(guān)心，出現(xiàn)血糖低的情況，也要及時(shí)咨詢醫(yī)生，合理用藥。

這就是關(guān)于老年人在睡眠時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)的某些情況描述，希望大家多加重視，科學(xué)保健，才能保護(hù)好身體。