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長壽老人大多具有心理優(yōu)勢(shì)

2017-06-20 12:18:25  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:最近,日本醫(yī)學(xué)家渡邊在對(duì)136名90歲以上的長壽老人進(jìn)行健康調(diào)查中得知,長壽老人大多具有超于一般人的心理優(yōu)勢(shì),主要是: 情緒穩(wěn)定。長壽老

最近,日本醫(yī)學(xué)家渡邊在對(duì)136名90歲以上的長壽老人進(jìn)行健康調(diào)查中得知,長壽老人大多具有超于一般人的心理優(yōu)勢(shì),主要是:

情緒穩(wěn)定。長壽老人比較注重自己的情緒調(diào)適,使中樞神經(jīng)處于相對(duì)穩(wěn)定的良好狀態(tài),進(jìn)而使機(jī)體的生理功能協(xié)調(diào)。95%以上的長壽老人情緒安定,適應(yīng)能力強(qiáng),經(jīng)受得起生活環(huán)境中的各種不良刺激。他們即使受到精神刺激或創(chuàng)傷,也能自我控制,并很快恢復(fù)心理平衡。

心境愉快。愉快標(biāo)志著老年人身心活動(dòng)協(xié)調(diào)。長壽老人大都精神愉悅,笑口常開。笑是一種簡單而又愉快的運(yùn)動(dòng),可使胸、膈、腹以及心、肺、肝等臟器都得到有益的活動(dòng),神經(jīng)、骨骼和肌肉得到放松,且可驅(qū)除憂愁煩惱,減輕精神壓力,抒發(fā)健康的感情,進(jìn)而提高機(jī)體的免疫能力。

胸襟豁達(dá)。長壽老人在人際關(guān)系方面態(tài)度真誠和善,對(duì)同輩人尊重,對(duì)晚輩人慈愛,以寬厚的態(tài)度待人處世。這種長者的情懷和氣質(zhì),是健康的保證。

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