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壽自“玩”中來

2017-06-20 12:18:03  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:古人養(yǎng)生講究玩,把玩作為喜養(yǎng)。喜是七情中最積極、最良好的情緒,是精神上的營養(yǎng)滋補(bǔ)劑,對健康非常有益。 喜要靠養(yǎng),養(yǎng)的方法就是玩。一

古人養(yǎng)生講究“玩”,把玩作為“喜養(yǎng)”。喜是“七情”中最積極、最良好的情緒,是精神上的營養(yǎng)滋補(bǔ)劑,對健康非常有益。

“喜”要靠“養(yǎng)”,“養(yǎng)”的方法就是“玩”。一個(gè)人如果把對生活的認(rèn)識,提升到欣賞和享受的層次,提升到玩的高度,那么他的心情永遠(yuǎn)是愉快的。有了愉快的心情,生活自然充滿歡樂,益于身心健康。

玩的方法很多,正像于光遠(yuǎn)先生所說:“玩就在你的腳下,在你的生活中。”可以把玩和自己的興趣結(jié)合起來,如果沒有興趣,則可以培養(yǎng)興趣。

譬如和老年朋友一起畫畫、練字、寫詩、作文;或是邀幾位老友游覽美景,垂釣水邊,品茶弈棋;或是種花養(yǎng)草,看鳥落鳥飛;或是唱歌、跳舞,打太極拳等等。

只有這樣,老年人才能從中尋找到精神寄托,獲得無窮樂趣。至于麻將、撲克之類的競技類游戲,并非絕對不能玩,只是不可成癮,偶爾玩玩即可。

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