亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

預防老人中風要吃這四種水果

2015-12-14 08:05:47  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:老年人隨著年齡的增大,身體的機能都在逐漸的衰退。中風是很容易發(fā)生在老年人的身上。專家指出,老年人多吃水果可以有效的預防中風。那么老年人應該吃哪些水果有效預防呢?

預防老人中風要吃這四種水果

預防老人中風要吃這四種水果

1、柚子

柚子營養(yǎng)豐富,除了含有糖類、有機酸、維生素A、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養(yǎng)成分之外,還含有生理活物質皮甙以及類胰島素,柚肉中所含維生素C非常豐富,故柚肉能降血脂、降低血液黏滯度,減少血栓形成,有防治腦血管疾病等功效。

2、橘子

橘子含豐富的蛋白質、鈣、磷、維生素C、維生素B1、維生素B2等,有降低膽固醇吸收、降血脂、抗動脈粥樣硬化的作用。

3、橙子

橙子中維生素C、胡蘿卜素的含量高,能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂;橙子中果膠能幫助身體盡快排泄廢物、脂類及膽固醇,并減少外源性膽固醇的吸收,排毒的同時還可以降低血脂。橙子中含量豐富的維生素C、維生素P,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。

4、檸檬

檸檬富含維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性,可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發(fā)現(xiàn),青檸檬中含有一種近似胰島素的成分,可以使異常的血糖值降低。

中風高危人群還應該注意高血壓之外的其他危險因素,比如吸煙和服用口服避孕藥可顯著增加卒中風險;對偏頭痛女性患者而言,吸煙導致卒中的風險比普通人群更大;另外,避免二手煙也可降低卒中和心臟發(fā)作風險。

轉載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 三原县| 民权县| 石狮市| 鄂伦春自治旗| 无极县| 河间市| 普宁市| 宣汉县| 黎川县| 德安县| 长春市| 沾益县| 肥城市| 宣武区| 那坡县| 进贤县| 西盟| 夏津县| 广平县| 台前县| 合水县| 繁昌县| 宜宾县| 岫岩| 宁国市| 蒙自县| 红桥区| 昔阳县| 莱阳市| 龙州县| 灵寿县| 陵水| 通榆县| 大英县| 长阳| 黔东| 牙克石市| 玉林市| 曲周县| 娄烦县| 苗栗市|