中老年人適合吃什么保健品呢
隨著歲數(shù)的增大老年人的新陳代謝功能下降，營養(yǎng)物質(zhì)不容易被吸收，這個時候就必須要通過一定的食品來進(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充，那么，保健品的正確挑選對于老年人的身體健康是有著很大幫助的，否則會對身體健康造成影響，那么，中老年人適合吃什么保健品呢？下面我們一起來詳細(xì)了解一下。
根據(jù)不同年齡，選擇相應(yīng)的保健品食用
一、40歲以上的?？梢赃x擇男性可以選擇預(yù)調(diào)節(jié)血壓和血脂類的保健品例如：螺旋藻，沙棘油膠囊，海狗油膠囊等。人到中年開始發(fā)福，說的是人到了中年開始容易發(fā)胖，中年人運(yùn)動量開始減少，體重發(fā)胖，容易引發(fā)高血壓，高血脂。同時，這個年齡段的人，在事業(yè)，家庭和孩子三方面操心最多的時候，壓力也是最大的時期，需要輔助減緩壓力，可以用些減緩壓力的，像多種植物萃取物，B族維生素等。女性開始進(jìn)入更年期，可以選擇更年期類保健食品，羊胎素，卵巢呵護(hù)素膠囊等。
二、50、60是高危年齡段、由于高血壓、高血脂引起的中風(fēng)、冠心病、心肌梗塞等突發(fā)性疾病，多發(fā)在這個年齡段，這個年齡的人群可以選擇調(diào)節(jié)血壓類和血脂類，可以用納豆紅曲，銀杏提取物，沙棘油等膠囊。
三、70歲以上的。應(yīng)該選擇延緩衰老類、補(bǔ)腦類和調(diào)節(jié)血壓類的，鈣也是這個年齡段需要補(bǔ)充的。70歲的身體是衰老加劇很明顯，腦萎縮加速(腦萎縮導(dǎo)致老人記憶力下降，嚴(yán)重的導(dǎo)致老年癡呆癥)，骨質(zhì)開始變得疏松，易骨折，股骨頭壞死等，這個年齡段的老人食用保健品主要應(yīng)從這幾方面考慮。這個年齡段的，可以吃些卵磷脂、健腦素、鈣、羊胎素、蜂膠等保健食品。
以上內(nèi)容是就專家根據(jù)不一樣的歲數(shù)，正確挑選相對應(yīng)的保健品食用的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家對于中老年人適合吃什么保健品應(yīng)該已經(jīng)有所了解和認(rèn)識了吧，專家提醒，保健品具備一定的保健功能，不過不講科學(xué)胡亂的吃保健品不但起不到保健的功效，還會損害到老年人的身體健康。
