老人肩周炎應(yīng)該如何治療
老人肩周炎這種情況，在我們生活中治療它，可以從活動的方法去慢慢改善它，也可以從藥物的方面上去調(diào)理它。然而，對于老人肩周炎的問題，我們建議老人要改變以往的生活問題，多鍛煉身體，多曬曬陽光，這樣有助于體內(nèi)濕氣的祛除?，F(xiàn)在就讓我們來嘗試一下老人肩周炎的治療方法吧。
治療肩周炎的方法很多，如推拿按摩、針灸、理療、藥物封閉等等。但最重要的還是自我鍛煉，現(xiàn)介紹如下：
前后擺肩：兩 足分開與肩等寬，兩 臂前后交替擺動，范圍由低落斬高。
患臂畫圈：雙足前后而立，健側(cè)腿屈膝前弓，患側(cè)腿挺直后蹬，腰稍前傾，患肢以肩為軸心，作環(huán)轉(zhuǎn)畫圈運動，圓周越畫越大。
前臂過頂：患者站、坐皆可，以健側(cè)手握患介腕部，拉患側(cè)前臂沿胸前高舉，經(jīng)面前，過頭頂，達枕后，可重復(fù)進行，猶如梳頭。
傷手托天：患肢屈肘翻腕，掌心向上，用力向天上托舉。必要時，用健側(cè)手幫托患肢肘部上舉托天。
雙手肥墻：患者面對墻壁而立，雙手扶于墻上，用手指逐漸向上高肥。每天標(biāo)志高度，力爭天天向上。
前臂外轉(zhuǎn)：先雙臂屈肘90度，兩上臂緊貼胸壁，雙手掌心向上，慢慢將雙臂外轉(zhuǎn)，使肩部外旋，旋轉(zhuǎn)弧度越大越好。
雙手后背：患者站、坐皆可，患臂逐漸前旋后背，并用健側(cè)之手自背后將患肢向健側(cè)拉動，使患側(cè)之手盡量捫及對側(cè)肩胛部。
以上每個動作，每次可操練3——5分鐘，每天堅持鍛煉，一般兩個月可不醫(yī)而愈。此外，還可取大粒食鹽或蠶沙(中藥店有售)，用鐵鍋炒熱，裝入布袋，于每晚臨睡前，置患肩熱敷，以局部出汗為宜?？赏ń?jīng)活絡(luò)、驅(qū)風(fēng)散寒、解痙止痛，臨床效果較好。
通過這篇文章對于老人肩周炎治療方法的介紹，我們應(yīng)該都知道老人肩周炎這種問題是如何調(diào)理的。我們想要老人遠離肩周炎的影響，我們就需要為老人安排好的生活環(huán)境，讓老人多出去走動，保持居住環(huán)境干燥衛(wèi)生等，這樣可以降低肩周炎的發(fā)病率。
