老年斑是什么引起的呢？
現(xiàn)在有很多的老年人都能看見手臂或者是手背、面部都能看見一些黑色素斑，也就是人們經(jīng)常說的老年斑。大小不等，多數(shù)不高都是出現(xiàn)在皮膚上。那么老年斑是怎么引起的呢？接下來就請(qǐng)權(quán)威專家為大家講解一下吧。
一般認(rèn)為，人到中年以后，體內(nèi)的許多生理活動(dòng)就開始走“下坡路”了，血液循環(huán)功能下降，新陳代謝減慢，細(xì)胞和組織逐漸退化和衰老。再加上飲食中的不飽和脂酸氧化后和蛋白質(zhì)結(jié)合，就會(huì)形成棕黑色的“脂褐素”沉積在細(xì)胞內(nèi)。逐漸衰老的組織和細(xì)胞已無法排除這些棕黑色顆粒，它們大量堆積在皮膚內(nèi)，就形成了老年斑。
老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影響。有的與先天遺傳因素有關(guān)，有的與某種營養(yǎng)因素缺乏有關(guān)。還有的與某些物理因素有關(guān)，如紫外線照射，能促使老年斑出現(xiàn)。根據(jù)多數(shù)學(xué)者的經(jīng)驗(yàn)，可以從以下幾個(gè)方面著手防治：
(1)加強(qiáng)營養(yǎng)，平素多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
(2)避免不利因素的刺激，皮膚不要過多曝曬，防止紫外線的刺激。
(3)采用打磨術(shù)和低溫冷凍術(shù)除去老年斑，效果甚好。
(4)口服維生素E，每日50~100毫克，堅(jiān)持服用半年到一年，多數(shù)斑點(diǎn)可逐漸變淡，少數(shù)還可消失。
若要延緩衰老，青春永駐，需從日常生活開始。
(1)要有充足的睡眠。睡眠不足，是容顏美的大敵。睡眠充足，會(huì)使您神采飛揚(yáng)。
(2)睡前需保持面部清潔。
(3)養(yǎng)成睡前刷牙的習(xí)慣，它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。一副潔白整齊的牙齒，能給您添上幾分俏麗。
(4)保持身體坐立與走路的美好姿勢。
(5)堅(jiān)持早晨起床后10分鐘的健身運(yùn)動(dòng)。
(6)保持頭發(fā)整潔。
(7)常做面部，尤其是額部、眼部的保健按摩。
(8)飯后不宜吃甜食。
以上就是為大家?guī)淼年P(guān)于老年斑的相關(guān)文章了，大家可以按照文章上面所講述的來延緩衰老，從最基本的日常生活開始，這樣就能讓自己衰老的慢一點(diǎn)啦。
