隨著中國(guó)的強(qiáng)盛，人生生活水平的提高。吃飽已遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到人們的追求目標(biāo)。怎么吃，吃的好并且吃的健康才是人們的終極追求。作為社會(huì)的弱勢(shì)群體，身體素質(zhì)本來(lái)就弱的老年人，尤為注重吃的健康，吃的正確。什么“今年過(guò)節(jié)不收禮，收禮只收腦白金，”則是針對(duì)老年人的保健品。各色各樣的保健品更是層出不窮。下面將以老年人養(yǎng)生湯的好處為例，進(jìn)行介紹。

人屬于弱勢(shì)群體之一，子女們不要忙著工作而忘了家里老人的身體健康，老人吃什么，喝什么對(duì)于已經(jīng)衰老的身體來(lái)說(shuō)非常重要。推薦三款老人養(yǎng)生湯，滋補(bǔ)身體延年益壽！

1.仙鶴草煮紅棗

原料：30克仙鶴草，8個(gè)紅棗。

做法：將30克仙鶴草和8個(gè)紅棗一起煮。

功效：仙鶴草是一味中藥，又叫做龍芽草、黃牛尾。它有止血涼血，強(qiáng)心健胃，補(bǔ)虛強(qiáng)體的功效。將30克仙鶴草和8個(gè)紅棗一起煮，特別適合為進(jìn)行過(guò)繁重體力勞動(dòng)的人滋補(bǔ)身體。

2.田七黨參黃芪燉雞湯

材料：黨參30克(或西洋參10克)，黃芪30克，三七10克，酸棗仁20克，1～1.5公斤重的雞一只。

制作;雞宰殺后，去毛洗凈，剔去內(nèi)臟，切成小塊，與黨參、黃芪、三七、棗仁同入鍋，加適量清水，小火慢燉1～2小時(shí)后，加入鹽、味精調(diào)味。吃肉喝湯，分頓食用。

功效：有健脾胃、補(bǔ)氣益血、提高人體免疫力、強(qiáng)壯身體、延年益壽等作用。

3.天麻山楂荷葉排骨湯

材料：天麻15克，山楂15克，荷葉半張，排骨500克。

制作：將山楂洗凈、切絲，天麻洗凈后切成薄片，荷葉洗凈后撕成細(xì)絲，排骨斬成小塊，以上四味共入沙鍋內(nèi)，小火燉1～2小時(shí)。待燉至肉爛脫骨時(shí)，加入適量食鹽、味精，調(diào)味后即可佐餐食用。

功效：天麻可以治療老人頭暈?zāi)垦５燃膊?。山楂為老年人的保鍵食品，山楂還可利膽汁，促進(jìn)胃液分泌。而荷葉其中含有荷葉堿成分，有助于可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用。同時(shí)荷葉還有清熱解暑，升發(fā)清陽(yáng)，涼血止血的功效。排骨有滋陰潤(rùn)燥、益精補(bǔ)血的功效。

通過(guò)上文對(duì)喝老年人養(yǎng)生湯的好處介紹，給了廣大子女進(jìn)孝道的方法。你有沒(méi)有動(dòng)心呢？倘若你在為父母的身體擔(dān)憂，不如來(lái)嘗嘗美味健康的養(yǎng)生湯呢？合理搭配，堅(jiān)持健康與美味同行，是我們可親可愛(ài)的父母擁有健康身體的保障。