抗衰老 你做對(duì)了嗎

近日，專家批駁了多種錯(cuò)誤的抗衰老方式，常見的吃膠原蛋白、用滾輪按摩、牛奶敷臉，竟都榜上有名。以下，你中了幾個(gè)？

1、吃膠原蛋白。

膠原蛋白是真皮的重要成分，若真皮中的膠原蛋白豐富，皮膚便會(huì)看起來(lái)緊實(shí)有彈性，反之，會(huì)顯得凹陷、沒精神。因此，現(xiàn)在膠原蛋白飲、膠原蛋白粉常是熱賣商品?？墒?，膠原蛋白吃進(jìn)體內(nèi)，不見得會(huì)乖乖地補(bǔ)到臉部，若吃太多，反而會(huì)造成肥胖、長(zhǎng)痘痘或影響經(jīng)期。

對(duì)此，食用性膠原蛋白在消化系統(tǒng)中會(huì)被分解掉，沒辦法以原本的膠原蛋白形式送達(dá)真皮。膠原蛋白也是蛋白質(zhì)的一種，吃多了會(huì)有熱量過剩、代謝廢物累積太多不易排出的情況。

2、綁馬尾辮。

有人用綁馬尾的方式拉提臉部，這樣把臉部皮膚向后拉緊，只是暫時(shí)讓臉看起來(lái)比較緊實(shí)，并不會(huì)讓臉“定型”。常常用外力拉扯皮膚，將造成皮膚更加松弛，松開又會(huì)恢復(fù)原狀。

3、拍打臉部。

很多人平時(shí)利用拍打臉部來(lái)做保養(yǎng)。拍打皮膚并不會(huì)提高保養(yǎng)品吸收效果，還可能因力道過大造成血管破裂而瘀青，或過度拉扯而引起松弛。

4、臉部伸展操。

有些人會(huì)做臉部運(yùn)動(dòng)放松肌肉，這并不能改善肌肉下垂。做臉部伸展操，的確可以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)及廢物代謝，但效果因人而異，建議找專業(yè)醫(yī)師咨詢。

5、母乳肥皂。

近年市面上出現(xiàn)非常多的母乳制品洗臉產(chǎn)品，宣稱可以改善臉部緊實(shí)度。洗面乳或洗面皂皆無(wú)法有效地緊實(shí)肌膚，只有清潔效果。

6、蛋白或牛奶敷臉。

傳聞慈禧太后十分愛美，除了喝人奶和自制珍珠粉保養(yǎng)，還會(huì)拿蛋白調(diào)和脂粉敷臉，也就是雞蛋美容法。蛋白雖然可以美白肌膚或縮小毛孔，但容易造成過敏，臉上有傷口或正在過敏者也不適合這個(gè)方式，嚴(yán)重一點(diǎn)，會(huì)造成接觸性皮膚炎。周采青則說(shuō)，用蛋白或牛奶敷臉只有保濕效果，且蛋白或牛奶里有些成分可能會(huì)刺激皮膚、造成過敏，皮膚反復(fù)發(fā)炎，有可能會(huì)變成酒糟膚質(zhì)，得不償失。這么多護(hù)膚方法都是錯(cuò)誤的，老得漂亮一點(diǎn)，真的很難嗎？做好保濕、防曬、卸妝，必要時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)師就夠了。此外，許多生活中的壞習(xí)慣也會(huì)加速皮膚衰老，要避免過油和過甜的飲食，保證充足睡眠，懂得舒緩壓力。