老年人脫發(fā)怎么辦呢
關(guān)于老年脫發(fā)大家也許都習以為常，認為這也是屬于衰老的一部分，然而事實并不是這樣的，由于年齡的原因身體健康的老年人應該有頭花白的頭發(fā)。如果頭發(fā)稀疏或者已經(jīng)禿頂，這是不正常的，應該引起重視了。那么，老年人脫發(fā)怎么辦呢？讓我們通過下文來了解一下吧。
解決掉頭發(fā)的好方法：掉頭發(fā)（脫發(fā)）吃紅棗、牛排 “日食三顆棗，容顏永不老。”紅棗不僅養(yǎng)顏，還有治療掉頭發(fā)（脫發(fā)）的功效。每天吃三五顆棗，可以有效地防治掉頭發(fā)（脫發(fā)），這是被好多人驗證了的防止脫發(fā)的好辦法。另外，還有一種食物可以治療脫發(fā)，那就是牛排。說吃牛排可以治禿頭，很多人會感到很驚訝。但經(jīng)過科學家研究發(fā)現(xiàn)，牛排確有此功效。如果你不想年紀輕輕就成了“地方包圍中央”，那就每到吃飯時別忘了吃塊瘦牛排?？茖W證明，經(jīng)常吃瘦牛肉的人，即使不能完全解決脫發(fā)問題，至少可以延緩這一天的到來。
按摩頭部的穴位，特別是百會穴確實能防止頭發(fā)發(fā)白和脫落，但是在人的腳底下有一個穴位千萬不要被忘卻了，它對防止頭發(fā)早白和脫發(fā)的功效并不亞于百會穴，那就是涌泉穴。毛發(fā)在中醫(yī)的理論中被稱為“腎之余”，即頭發(fā)的營養(yǎng)是由腎供給的，腎精充足，則頭發(fā)烏黑發(fā)亮，不易脫落，更不會開叉，也很少會出現(xiàn)頭皮屑。而腎虛精虧，頭發(fā)就會變白、脫落。位于腳心的涌泉穴，是腎經(jīng)的穴位，中醫(yī)喻其為“水之源頭”，具有補腎安神的作用，堅持按摩涌泉穴，會使頭發(fā)的養(yǎng)護取得事半功倍的效果。
通過上文的介紹，你已經(jīng)知道老年人脫發(fā)怎么辦了吧。引起脫發(fā)的原因很多，像遺傳、某種疾病都有可能引起老年人脫發(fā)。經(jīng)常梳洗頭發(fā)，減少心理壓力、多吃蔬菜等都可以防止頭發(fā)脫落。要補充足夠的維生素E，促進毛發(fā)生長。
