央視一個(gè)公益廣告比較好，說(shuō)的是一個(gè)媽媽對(duì)兒子說(shuō)等你長(zhǎng)大了媽媽就幸福了，等兒子長(zhǎng)大了，媽媽說(shuō)等你結(jié)婚了媽媽就幸福了，等到兒子結(jié)婚有了女兒，媽媽已滿頭白發(fā)，孫女卻說(shuō)等我長(zhǎng)大了一定孝順奶奶。這個(gè)廣告意味深長(zhǎng)，其實(shí)，孝順真的不能等。這里介紹一下老人四肢無(wú)力的原因。

老人四肢無(wú)力的原因可能是身體缺鉀。鉀是身體一種很重要的元素，雖然血清中鉀濃度只有3.5-5.5mmol/L，但它卻是生命活動(dòng)所必需的。一個(gè)身體健康的人，假如飲食正常，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)均衡，就足以滿足身體對(duì)鉀元素的吸收需要，不需要額外特別補(bǔ)充。當(dāng)體內(nèi)缺鉀時(shí)，輕者會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹、胃腸蠕動(dòng)減慢，疲乏、軟弱、乏力;嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)全身性肌無(wú)力、麻木、疼痛、肢體軟癱，心跳減弱、頭昏眼花，腸麻痹，厭食，呼吸肌麻痹等，甚至危及生命。

有基礎(chǔ)病且長(zhǎng)期用藥的老年人最好定期到醫(yī)院做檢查，了解體內(nèi)鉀元素電解質(zhì)是否平衡，如果出現(xiàn)偏低的情況，一定要及時(shí)補(bǔ)充，防治缺鉀的癥狀出現(xiàn)。此外，老年人缺鉀的原因還可能是牙齒咀嚼功能減退，飲食類型比較單一，吃的含鉀食物較少，逐漸導(dǎo)致缺鉀。

因此，中老年人一定要注意飲食多元化，均衡營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。缺鉀的中老年人可以多吃含鉀量較高的食物。一般來(lái)說(shuō)，海藻類食品，如海帶等含鉀量豐富;含鉀量較高的蔬菜有菠菜、莧菜、香菜、芹菜、青蒜、萵筍、土豆、淮山、毛豆以及大豆及其制品等;糧食以蕎麥面、紅薯含鉀量較高;水果則以香蕉含鉀最豐富。

但這些也不是一概而論，應(yīng)該多吃哪方面的食物也要視病情和體質(zhì)而定，有腎病的病人最好少吃豆制品，而腸道不好的患者則盡量少吃粗纖維食品，體質(zhì)較弱的女性應(yīng)少吃紫菜。最好能看營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)補(bǔ)充鉀元素。

以上就是對(duì)老人四肢無(wú)力的原因分析，可能太片面，僅作參考。其實(shí)，孝順不一定腰帶老人環(huán)游世界，或吃山珍海味，給老人捶捶后背揉揉肩，陪老人聊聊天喝喝酒亦是一種孝順?？傊?，孝順要趁早，不能等到“樹欲靜而風(fēng)不止，子欲孝而親不在”，那就真的晚了。