很多男性朋友在年輕的時(shí)候精力旺盛，性生活也非常的有精力，每天感覺(jué)都有用不完的力量，但是由于年齡的不斷增大，身體也出現(xiàn)了各種各樣的問(wèn)題，性生活也受到了一定的影響，所以每天他們都非常的煩悶，希望可以恢復(fù)到原來(lái)精力旺盛的時(shí)候，男性功能是非常重要的，那么，怎樣才能提高男性功能呢？我們一起了解下。

刺激腹股溝管部

刺激位于陰經(jīng)根部?jī)蓚?cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向高丸輸送血液和連接神經(jīng)的重要通路。因此，使腹股溝管中的血液循環(huán)良好，對(duì)于保持男性性功能是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個(gè)手指按壓陰經(jīng)根部?jī)蓚?cè)，從上向下?lián)崮?，刺激血液流向高丸的通路?/p>

建議：每日按摩一次，每晚入睡前在床上按摩。

刺激食指強(qiáng)精壯陽(yáng)

食指是人體經(jīng)絡(luò)“大腸經(jīng)”的通路，食指尖端是“商陽(yáng)穴”。中醫(yī)認(rèn)為，刺激這一穴位，具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效。按摩這個(gè)“商陽(yáng)穴”不受場(chǎng)合、時(shí)間限制，方便操作;還能利用其他物件刺激這一穴位。

注意：按摩時(shí)可用拇指和食指捏壓對(duì)側(cè)食指指腹60下，左右手交換捏壓為一次;按摩時(shí)要注意快速擦動(dòng)，感到手指發(fā)熱為宜，長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)起到意想不到的效果。

每天保持喝適量的蜂蜜

蜂蜜中不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。每天適當(dāng)服用蜂蜜可以改善體質(zhì)，提高性能力。特別對(duì)那些因體弱而性功能有所減退者，堅(jiān)持服用蜂蜜制品效果則更佳。

建議：每天喝些蜂蜜或其制品，必須養(yǎng)成習(xí)慣，長(zhǎng)期堅(jiān)持。

根據(jù)以上的介紹我們知道，如果想提高男性功能，平時(shí)一定要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，不要再每天抽煙喝酒，這樣是特別傷身體的，放松心情，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體更加不要有心理壓力，如果只是短暫的性功能下降，經(jīng)過(guò)短暫的調(diào)整以后會(huì)有所恢復(fù)的，所以不要擔(dān)心。