隨著現(xiàn)代社會(huì)的娛樂(lè)方式越來(lái)越多，很多男性朋友在下班之后都喜歡來(lái)到酒吧， 迪吧， KTV等排解工作的壓力，宣泄心中的不滿情緒。在這些場(chǎng)所就難免會(huì)接觸一些抽煙喝酒的朋友，久而久之也讓他們加深了煙癮和酒癮。這就對(duì)他們的性功能障礙埋下了隱患，那么如何提高男性的性功能呢？接下來(lái)的時(shí)間請(qǐng)朋友們和我一起去學(xué)習(xí)。

刺激腹股溝管部

刺激位于陰經(jīng)根部?jī)蓚?cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向高丸輸送血液和連接神經(jīng)的重要通路。因此，使腹股溝管中的血液循環(huán)良好，對(duì)于保持男性性功能是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個(gè)手指按壓陰經(jīng)根部?jī)蓚?cè)，從上向下?lián)崮?，刺激血液流向高丸的通路?/p>

建議：每日按摩一次，每晚入睡前在床上按摩。

刺激食指強(qiáng)精壯陽(yáng)

食指是人體經(jīng)絡(luò)“大腸經(jīng)”的通路，食指尖端是“商陽(yáng)穴”。中醫(yī)認(rèn)為，刺激這一穴位，具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效。按摩這個(gè)“商陽(yáng)穴”不受場(chǎng)合、時(shí)間限制，方便操作;還能利用其他物件刺激這一穴位。

注意：按摩時(shí)可用拇指和食指捏壓對(duì)側(cè)食指指腹60下，左右手交換捏壓為一次;按摩時(shí)要注意快速擦動(dòng)，感到手指發(fā)熱為宜，長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)起到意想不到的效果。

每天保持喝適量的蜂蜜

蜂蜜中不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。每天適當(dāng)服用蜂蜜可以改善體質(zhì)，提高性能力。特別對(duì)那些因體弱而性功能有所減退者，堅(jiān)持服用蜂蜜制品效果則更佳。

建議：每天喝些蜂蜜或其制品，必須養(yǎng)成習(xí)慣，長(zhǎng)期堅(jiān)持。

相信通過(guò)上述我們大家的學(xué)習(xí)，廣大朋友對(duì)提高男性性功能的一些方式方法，心中也已經(jīng)有了更多的了解和掌握。那我也想告誡那些整天夜不歸宿的男性朋友，熬夜會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生諸多影響，特別是會(huì)降低我們的性功能，所以希望大家都能養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣和方式，做到早睡早起。