備孕時(shí)食物排毒指南
2016-02-10 21:59:30 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：蘋(píng)果含蘋(píng)果酸，半乳糖荃酸有助于排毒；果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐敗產(chǎn)生毒素；其可溶性纖維素能促進(jìn)糞便的排泄。紅豆所含的石堿酸可以增加大腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排尿，還可減少便秘。
備孕時(shí)，女性要保持體內(nèi)的清潔，我們可以通過(guò)一些排毒的食物來(lái)幫助女性清除體內(nèi)的毒素。像蘋(píng)果內(nèi)含蘋(píng)果酸，可以加速新陳代謝；半乳糖荃酸有助于排毒；果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐敗產(chǎn)生毒素；其可溶性纖維素能促進(jìn)糞便的排泄。
紫菜：除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富的纖維素及礦物質(zhì)，可幫助排泄身體內(nèi)的廢物及毒素。
芝麻：所含的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內(nèi)的膽固醇，促進(jìn)新陳代謝。
香蕉：香蕉含有豐富的鉀元素，對(duì)心腦血管病患者有益。
蘋(píng)果：蘋(píng)果含蘋(píng)果酸，可以加速新陳代謝；半乳糖荃酸有助于排毒；果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐敗產(chǎn)生毒素；其可溶性纖維素能促進(jìn)糞便的排泄。
紅豆：紅豆所含的石堿酸可以增加大腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排尿，還可減少便秘。
