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孕婦能喝紅豆湯嗎 是否有營(yíng)養(yǎng)

2017-05-17 03:07:26  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):因?yàn)樵袐D的健康直接關(guān)系到肚子里的孩子,所以很多家庭的孕婦懷孕后都要非常的注意飲食還有生活上的習(xí)慣,你知道孕婦懷孕時(shí)有什么飲食上的禁

因?yàn)樵袐D的健康直接關(guān)系到肚子里的孩子,所以很多家庭的孕婦懷孕后都要非常的注意飲食還有生活上的習(xí)慣,你知道孕婦懷孕時(shí)有什么飲食上的禁忌嗎?孕婦是否能喝紅豆湯呢?下面我們一起來(lái)了解吧。

孕婦能喝紅豆湯嗎。營(yíng)養(yǎng)專家表示,孕婦是可以喝紅豆湯的。因?yàn)榧t豆有利尿,消除水腫、強(qiáng)心、解毒的功效,孕婦適量喝紅豆湯,對(duì)緩解孕期水腫和維護(hù)心臟健康、排出毒素都很有好處。

另外,紅豆湯的主要原料紅豆中含有豐富的維生素E、鉀、鎂、磷、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)成分,這些都是孕婦懷孕期間都要充分?jǐn)z入的營(yíng)養(yǎng),適量喝紅豆湯能對(duì)母體和胎兒都有一定益處。此外,紅豆湯還有補(bǔ)血功效,能改善孕婦孕期貧血癥狀。

孕婦可以喝紅豆湯,但是一定不能喝太多。孕婦在懷孕期間要格外的注意,任何東西都不能過(guò)量,為了自己和肚子里的寶寶,準(zhǔn)媽媽們還是要注意一下飲食均衡。

紅豆湯的功效與作用:

1、紅豆湯中含有較多的皂角甙成分,該成分能起到刺激腸道的作用,因此它有良好的利尿作用,同時(shí)還能解酒、解毒,對(duì)心臟病和腎病、水腫病癥皆有益。

2、紅豆湯中的紅豆有較多的膳食纖維成分,因此該湯具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。

3、值得一提的是,紅豆湯還富含葉酸物質(zhì)成分,孕媽媽適量多吃紅豆湯能有催乳的功效。

4、紅豆湯中的紅豆富含維B1、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,能起到消炎、消腫的作用,對(duì)改善皮膚粗糙、防腳氣病等很有益。

5、紅豆是非常適合女性的食物,因?yàn)槠滂F質(zhì)含量相當(dāng)豐富,具有很好的補(bǔ)血功能。適當(dāng)喝紅豆湯能改善懷孕婦女產(chǎn)后缺乳情形,而對(duì)于一般女性來(lái)說(shuō)還能緩解經(jīng)期不適癥狀。

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