懷孕可以吃玉米嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:25:10 來源：360常識網(wǎng)
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導語：孕期科學的飲食能保證胎兒更加德爾健康，其中玉米雖然常見，但是很多孕婦都擔心會對孩子造成影響，所以平時吃的時候也非常的擔心，下面一起
孕期科學的飲食能保證胎兒更加德爾健康，其中玉米雖然常見，但是很多孕婦都擔心會對孩子造成影響，所以平時吃的時候也非常的擔心，下面一起了解下孕期能吃嗎。
玉米是一種常見的糧食作物，主要生產(chǎn)于北方，有黃玉米、白玉米兩種，其中黃玉米含有較多的維生素A，對人的視力十分有益。
能吃。如果整根食用，孕婦適合食用質(zhì)地柔軟的糯玉米和水果玉米。傳統(tǒng)品種的老硬玉米適合在打粉之后熬制玉米粥、玉米糊，可以增加膳食纖維的攝入，幫助預防便秘。整根食用時應(yīng)注意把接近玉米軸部的白色谷胚吃干凈，因為玉米胚芽中不飽和脂肪酸的含量達85%，并含有豐富的維生素E，有助于胎兒的大腦發(fā)育。
孩子的健康是每個家庭所期盼的，通過歲玉米能吃嗎的介紹之后，希望女性在孕期合理搭配好飲食，并且要注意飲食營養(yǎng)均衡。
