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懷孕可以吃糯米嗎?懷孕吃什么比較好

2017-05-17 00:24:52  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):相信對(duì)于每個(gè)孕婦來說最糾結(jié)的就是自己的飲食,因?yàn)轱嬍巢划?dāng)就容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象,其中糯米是常見的食物,下面一起了解下孕期能不能食用。

相信對(duì)于每個(gè)孕婦來說最糾結(jié)的就是自己的飲食,因?yàn)轱嬍巢划?dāng)就容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象,其中糯米是常見的食物,下面一起了解下孕期能不能食用。

糯米因性極粘,故名??芍笾囡堘劸瓢緶?,若作糕餅,性難消化。糯稻根須,煎湯可止渴、止虛汗。糯米中含有脂肪油、淀粉(主要為支鏈淀粉)、糊精等物質(zhì)。

能吃。糯米很適合孕婦食用,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,在煮粥趁熱食用時(shí),它對(duì)脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥都有緩解作用。

孕期飲食的調(diào)整對(duì)孩子的健康有直接的關(guān)系,了解之后希望女性在孕期能嚴(yán)格要求自己的飲食,并且能在孩子不同的發(fā)育階段對(duì)食物做好調(diào)整。

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