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緩解孕吐的食譜有哪些?

2015-09-12 15:20:17  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:用溫水將銀耳泡發(fā),加清水煮30分鐘,加冰糖熬化,倒入水淀粉(注意水淀粉要稀一些,火關(guān)小,邊加邊攪拌,以免淀粉結(jié)塊)熬片刻。便可以得到美味的銀耳羹啦。

緩解孕吐的食譜有哪些?

緩解孕吐的食譜有哪些?

緩解媽媽孕吐的食物有哪些?

一、湯粥類

1、姜汁米湯

取生姜汁5~7滴,加入米湯內(nèi)。

2、橙子煎

橙子1個,洗凈,帶皮切瓣,加一點蜂蜜,煎湯。

3、砂仁藕粉

砂仁1.5克,木香1克,一起研碎成面,加入藕粉、冰糖一起用開水沖泡即可。

4、西瓜汁

西瓜榨汁,有很好的止嘔作用。

5、綠豆湯

綠豆50克,煎湯,感到不舒服時就喝一點。

6、雪梨漿

大雪花梨1個,洗凈去皮切成薄片,加水煮片刻,晾涼后,隨時飲用。

7、蛋醋止嘔湯

將2個雞蛋磕入碗內(nèi),打散,加入糖5克、米醋50克,再攪勻。鍋內(nèi)加清水適量煮沸后,將蛋液倒入,煮沸即可。

二、粥類

1、銀耳羹

用溫水將銀耳泡發(fā),加清水煮30分鐘,加冰糖熬化,倒入水淀粉(注意水淀粉要稀一些,火關(guān)小,邊加邊攪拌,以免淀粉結(jié)塊)熬片刻。將若干小碗洗凈,擦干,抹上香油,放入切成片的紅櫻桃(或者黃桃片、草莓片、香蕉片、核桃仁、腰果等),然后倒入熬好的銀耳湯,待晾涼后,放入冰箱,凝固成凍時即可食用。

2、五仁粳米粥

粳米煮成稀粥,加芝麻、碎核桃仁、碎杏仁、碎花生仁、瓜子仁,加適量蜂蜜攪勻即可。

3、豆?jié){小米粥

豆?jié){適量,加小米煮成粥,加少量糖調(diào)勻即可。

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