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懷孕可以吃納豆嗎?懷孕吃什么比較好

2017-05-17 00:10:24  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:日常生活中飲食起居都是非常重要的,對于孕婦來說也是一樣的,尤其是飲食關(guān)系到胎兒的發(fā)育,納豆是常見的食物,那么在懷孕這樣的特殊時期能

日常生活中飲食起居都是非常重要的,對于孕婦來說也是一樣的,尤其是飲食關(guān)系到胎兒的發(fā)育,納豆是常見的食物,那么在懷孕這樣的特殊時期能繼續(xù)食用嗎,下面一起了解下。

納豆,大豆經(jīng)納豆菌發(fā)酵而成,是盛產(chǎn)于日本的一種保健食品。目前,全世界,尤其是整個東南亞的人們對納豆的作用高度認(rèn)可,食用者眾多。而納豆制成的保健產(chǎn)品、生物制劑被人們廣泛接受。

如是懷孕初期3個月左右,最好不要吃。待胎兒發(fā)育成型后應(yīng)當(dāng)可以吃。納豆其中的豐富營養(yǎng)對胎兒也很有益處。服用量可逐漸增加。從30g開始,正常日服量不超過100g為宜。

其實(shí)每種食物的營養(yǎng)價值都是非常豐富的,但是孕期身體的特殊性,飲食是不能隨心所欲的。上面是對納豆孕期能不能吃的介紹,希望能夠?qū)言械呐詭硪欢ǖ膸徒M。

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