懷孕可以吃鴨蛋嗎？懷孕吃什么比較好

2017-05-17 00:10:01　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：日常生活中每個人的飲食習(xí)慣都是不同的，對于懷孕的女性來說也是一樣的，孕期身體的特殊性飲食要特別的注意，下面一起了解下鴨蛋孕期能吃嗎

日常生活中每個人的飲食習(xí)慣都是不同的，對于懷孕的女性來說也是一樣的，孕期身體的特殊性飲食要特別的注意，下面一起了解下鴨蛋孕期能吃嗎??？

鴨蛋，營養(yǎng)豐富，可與雞蛋媲美，鴨蛋含有蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B2.維生素B1.維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)。吃起來較雞蛋油潤，而且鴨蛋一般都產(chǎn)在比較臟的地方，所以可能引致有害細菌。但若烹煮15分鐘或用于烘焙就可以食用。水煮后蛋白成藍色，蛋黃則是橘紅色。只有非常新鮮的才能食用，不適于做蛋白霜。

孕婦能吃。注意孕婦盡量不要吃咸鴨蛋，容易導(dǎo)致水腫。

每種食物的營養(yǎng)價值都是不一樣的，上面就是對鴨蛋孕期能吃嗎的介紹，其實孕期有很多食物也是能吃的，但是不能只吃一種食物，要注意營養(yǎng)均衡。