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懷孕可以吃鴨蛋嗎?懷孕吃什么比較好

2017-05-17 00:10:01  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:日常生活中每個人的飲食習(xí)慣都是不同的,對于懷孕的女性來說也是一樣的,孕期身體的特殊性飲食要特別的注意,下面一起了解下鴨蛋孕期能吃嗎

日常生活中每個人的飲食習(xí)慣都是不同的,對于懷孕的女性來說也是一樣的,孕期身體的特殊性飲食要特別的注意,下面一起了解下鴨蛋孕期能吃嗎???

鴨蛋,營養(yǎng)豐富,可與雞蛋媲美,鴨蛋含有蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B2.維生素B1.維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)。吃起來較雞蛋油潤,而且鴨蛋一般都產(chǎn)在比較臟的地方,所以可能引致有害細菌。但若烹煮15分鐘或用于烘焙就可以食用。水煮后蛋白成藍色,蛋黃則是橘紅色。只有非常新鮮的才能食用,不適于做蛋白霜。

孕婦能吃。注意孕婦盡量不要吃咸鴨蛋,容易導(dǎo)致水腫。

每種食物的營養(yǎng)價值都是不一樣的,上面就是對鴨蛋孕期能吃嗎的介紹,其實孕期有很多食物也是能吃的,但是不能只吃一種食物,要注意營養(yǎng)均衡。

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