孕婦多吃苦瓜到底好嗎
2017-02-08 12:28:37 來源：360常識網
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導語：孕婦是一個特殊的群體，因為肚子里孕育著新的生命，所以在生活和飲食方面都要有一定的合理安排，同時要避免食用不利于孩子的食物。其實每個
孕婦是一個特殊的群體，因為肚子里孕育著新的生命，所以在生活和飲食方面都要有一定的合理安排，同時要避免食用不利于孩子的食物。其實每個孕媽的家庭都十分關心孕媽們的健康，最主要的就是營養(yǎng)的攝入是否足夠?？喙弦埠幸欢ǖ臓I養(yǎng)價值，那么，孕婦多吃苦瓜好嗎？
苦瓜具有清熱消暑的作用，對治療熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過多有一定的療效，在夏天吃苦瓜是降暑的好方法。而且苦瓜的營養(yǎng)價值是很高的，雖然苦瓜的優(yōu)點有很多，但是孕婦吃苦瓜是不好的。
苦瓜性寒，脾胃虛寒的孕婦不宜多食。另外還有一個大家認為更嚴重的問題就是，苦瓜內含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產，所以孕婦應忌食苦瓜。專家認為，奎寧是從植物中提取有效成分而制成的藥品，確實有刺激子宮收縮、引起流產的副作用。
孕婦可以適當吃苦瓜，但一定不能多吃。腸胃虛寒的媽媽就盡量不要吃苦瓜啦，以免引起腹瀉。而作為苦瓜中的一種微量元素，奎寧含量很少，效用很微小。孕婦的胃腸蠕動較慢，苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對于改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都有好處。
以上就是有關孕婦多吃苦瓜好嗎的介紹，可見苦瓜是性寒的一種食物，所以孕婦最好不要吃。不過這也是針對不同體質的孕婦而言的，如果體質偏熱吃一點苦瓜是不要緊的，但是切忌多吃，否則會造成子宮收縮，引起流產就不好了。
