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?孕晚期孕吐食療方法

2017-02-07 09:50:18  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:孕吐是很常見的,根據(jù)女性體質(zhì)不同,在孕吐時間上不一樣,一些容易有孕吐的女性,在懷孕初期就開始進行孕吐,這個時候就需要選擇一些簡單改

孕吐是很常見的,根據(jù)女性體質(zhì)不同,在孕吐時間上不一樣,一些容易有孕吐的女性,在懷孕初期就開始進行孕吐,這個時候就需要選擇一些簡單改善方法,這樣對女性身體不會有損害,那孕晚期孕吐怎么辦呢,孕晚期孕吐都是有一些不錯改善方法,下面就詳細介紹下。

孕晚期孕吐食療方法:

梅干菜瘦豬肉

原料

梅干菜15克,榨菜15克,瘦豬肉絲100克,食鹽、味精適量

制作方法

把梅干菜、榨菜、瘦豬肉絲、食鹽、味精放到一起煮湯服。

適用人群

孕婦、嘔吐孕婦

健康小貼士

長期服用,可輔助治療妊娠嘔吐。

生姜羊肉粥

原料:生姜10克,羊肉100克,大米130克。

調(diào)料:鹽3克,雞粉少許,胡椒粉少許。

制作過程:

1、將生姜去皮切成米,羊肉切成小片,大米用清水洗凈。

2、取瓦煲一個,注入適量清水,待水開后,下入大米,用小火煲約20分鐘。

3、再加入羊肉片、姜米,調(diào)入鹽、雞粉、胡椒粉,續(xù)用小火煲30分鐘即可食用。

操作要點:羊肉要夠嫩;煲粥中途不宜攪動。

營養(yǎng)師友情提示,本食譜功效:對身體虛寒、小腹冷痛、孕吐厲害者都有效.

姜絲炒蛋

食譜原料

雞蛋150克、姜50克、植物油15克、江米酒10克、鹽3克。

制作方法

1. 將雞蛋磕入碗內(nèi),加少許精鹽打散;

2. 鮮姜去皮洗凈,切成細絲;

在對孕晚期孕吐食療方法認識后,選擇這些方法改善孕吐,都是非常不錯的,但是要注意在緩解孕吐的時候,飲食上也要選擇簡單食物,對一些腥味、油味重的食物都是不要吃,否則會加重孕吐,這點女性孕吐時候要知道的。

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