?孕晚期孕吐食療方法
2017-02-07 09:50:18 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：孕吐是很常見的，根據(jù)女性體質(zhì)不同，在孕吐時間上不一樣，一些容易有孕吐的女性，在懷孕初期就開始進(jìn)行孕吐，這個時候就需要選擇一些簡單改
孕吐是很常見的，根據(jù)女性體質(zhì)不同，在孕吐時間上不一樣，一些容易有孕吐的女性，在懷孕初期就開始進(jìn)行孕吐，這個時候就需要選擇一些簡單改善方法，這樣對女性身體不會有損害，那孕晚期孕吐怎么辦呢，孕晚期孕吐都是有一些不錯改善方法，下面就詳細(xì)介紹下。
孕晚期孕吐食療方法：
梅干菜瘦豬肉
原料
梅干菜15克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽、味精適量
制作方法
把梅干菜、榨菜、瘦豬肉絲、食鹽、味精放到一起煮湯服。
適用人群
孕婦、嘔吐孕婦
健康小貼士
長期服用，可輔助治療妊娠嘔吐。
生姜羊肉粥
原料：生姜10克，羊肉100克，大米130克。
調(diào)料：鹽3克，雞粉少許，胡椒粉少許。
制作過程：
1、將生姜去皮切成米，羊肉切成小片，大米用清水洗凈。
2、取瓦煲一個，注入適量清水，待水開后，下入大米，用小火煲約20分鐘。
3、再加入羊肉片、姜米，調(diào)入鹽、雞粉、胡椒粉，續(xù)用小火煲30分鐘即可食用。
操作要點(diǎn)：羊肉要夠嫩；煲粥中途不宜攪動。
營養(yǎng)師友情提示，本食譜功效：對身體虛寒、小腹冷痛、孕吐厲害者都有效.
姜絲炒蛋
食譜原料
雞蛋150克、姜50克、植物油15克、江米酒10克、鹽3克。
制作方法
1. 將雞蛋磕入碗內(nèi)，加少許精鹽打散；
2. 鮮姜去皮洗凈，切成細(xì)絲；
在對孕晚期孕吐食療方法認(rèn)識后，選擇這些方法改善孕吐，都是非常不錯的，但是要注意在緩解孕吐的時候，飲食上也要選擇簡單食物，對一些腥味、油味重的食物都是不要吃，否則會加重孕吐，這點(diǎn)女性孕吐時候要知道的。
