女性在生產(chǎn)之后都會(huì)發(fā)生一些身體的變化，尤其是私處的變化，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)都是難以避免的。女性由于生產(chǎn)后私處會(huì)分泌血型物質(zhì)，容易引起外陰瘙癢的問題，這時(shí)候要怎么辦呢？

一： 注意清潔

1：月子里清潔身體，建議采取擦浴或者淋浴的方法，不要盆浴或坐浴，以免私處傷口感染。大小便之后用溫水沖洗會(huì)陰，擦拭時(shí)應(yīng)由前往后擦拭，或直接按壓拭干，切忌來回擦拭，以免抹茶傷害皮膚。千萬不要怕麻煩敷衍了事，沖洗時(shí)注意水流不要太強(qiáng)或過于用力沖洗，也不要讓臟水沖進(jìn)引導(dǎo)內(nèi)。產(chǎn)后排惡露的期間，使用衛(wèi)生巾記得要勤更換，剛開始約1小時(shí)更換一次，之后2小時(shí)更換一次即可。

二： 使用產(chǎn)婦衛(wèi)生巾

產(chǎn)后出血要怎么調(diào)理？每日用溫開水清洗外陰，擦干后墊上衛(wèi)生巾，使外陰不接觸未消毒的褲子，保持外陰干燥。會(huì)陰有傷口者，要每天檢查傷口的愈合情況，傷口如有感染應(yīng)提早拆線，以利引流。

三： 專用洗盆和毛巾

備好自己的專用清洗盆和專用毛巾。清洗盆在使用前要洗凈，毛巾使用后曬干或在通風(fēng)處晾干、因毛巾日久不見陽光，容易滋生細(xì)菌和真菌。產(chǎn)婦應(yīng)注意會(huì)陰部的清潔。產(chǎn)后每天至少要在專用的清潔盆中清洗會(huì)陰部兩次。沖洗一般用溫開水即可，不需加其他藥物。

四： 充足睡眠

新媽媽產(chǎn)后要多注意休息，不要搬運(yùn)、提拉過重的東西。在月子前2周內(nèi)，如采取站立姿勢(shì)抱寶寶，持續(xù)時(shí)間不宜過長。

五： 營養(yǎng)均衡

1：新媽媽要保證每日的營養(yǎng)需求，為身體補(bǔ)充足夠的養(yǎng)分，多吃富含維生素C、維生素A、維生素E的食物，以利于傷口恢復(fù)，剛生產(chǎn)完切忌不可大補(bǔ)。

六： 按摩助惡露排除

1：順產(chǎn)的新媽媽，可以以畫圈圈的方式來按摩腹部子宮位置，讓惡露順利排出。而剖宮產(chǎn)的新媽媽因?yàn)橛袀趧t不能做這一動(dòng)作。很多剖腹產(chǎn)媽媽會(huì)出現(xiàn)惡露不盡，一般是血?dú)獠蛔阋鸬摹？梢圆捎弥兴幣艕郝?。益母草有活血化淤，促進(jìn)淤血、惡露排出的作用；當(dāng)歸能補(bǔ)血活血，既補(bǔ)產(chǎn)后之虛，也可祛除產(chǎn)后之淤，都是非常適合產(chǎn)后足浴的中藥。

七： 即使想殺菌也不要用酒

精洗外陰，雖然酒精殺菌力強(qiáng)，但對(duì)外陰嬌嫩的黏膜和皮膚會(huì)造成強(qiáng)烈的刺激。