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冬天坐月子可以出門嗎

2017-02-09 09:32:21  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:冬天坐月子注意的事情有很多,是否能夠出門,很多產(chǎn)婦都有這個疑問,這個問題因人而異,視情況而定,產(chǎn)后初期是不建議出門的,主要剛分娩,

冬天坐月子注意的事情有很多,是否能夠出門,很多產(chǎn)婦都有這個疑問,這個問題因人而異,視情況而定,產(chǎn)后初期是不建議出門的,主要剛分娩,還非常的虛弱,需要靜養(yǎng),另外體質(zhì)恢復(fù)不好的產(chǎn)婦也不能立即出門,等恢復(fù)差不多了,才可考慮,對于體質(zhì)恢復(fù)比較好的,雖然可以出門,但不能太頻繁,時間不能太久,出門前注意穿好御寒衣物帽子,不要受涼。

出門有生病的風(fēng)險,不出門情緒低落

研究結(jié)果,向我們顯示,坐月子限制在家中對健康的影響,由于所有產(chǎn)婦在產(chǎn)前都已有了待在家中30天不出門的心理準(zhǔn)備,盡管限制在家接觸的人少了可引起暫時的孤獨和煩惱,這種限制從另一方面提供了環(huán)境上的支持與保護(hù),使產(chǎn)婦能更好地休息、看護(hù)寶寶和適應(yīng)初為人母的轉(zhuǎn)變,一些研究認(rèn)為這樣有助于預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為產(chǎn)后氣血虧虛,寒邪容易入侵;抵抗力低,外邪也容易入侵,引起百??;產(chǎn)后用藥也不好用,所以還是不要外出。

鑒于這些,護(hù)理人員在對產(chǎn)婦及其家屬進(jìn)行健康教育時,應(yīng)強(qiáng)調(diào)適當(dāng)活動,只要體質(zhì)允許和萬方數(shù)據(jù)氣候適宜,可鼓勵產(chǎn)婦到陽臺上活動有益康復(fù),有利于產(chǎn)婦的身心健康。

冬天畢竟寒冷,風(fēng)大,產(chǎn)婦盡量滿月后再出門比較好。在家里悶的無聊了,可以在家里走動,做些產(chǎn)后瑜伽、體操等。月子期間要照顧寶寶,自己的身體還未完全恢復(fù),此時不要過度勞累,照顧了寶寶,也要照顧下自己。做好月子,才能讓你盡快的恢復(fù)以前的狀態(tài)。

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