冬天坐月子好嗎
不管是夏季還是冬季坐月子，都各有各的好處和壞處。夏天炎熱，冬天寒冷，其實(shí)都不是做月子的好時(shí)機(jī)，而在春天乍暖還寒的時(shí)候是坐月子最舒適的時(shí)間。但是無法選擇自己做月子時(shí)機(jī)的寶媽普遍認(rèn)為，冬天做月子是比較舒服的。因?yàn)楝F(xiàn)在家庭環(huán)境普遍比較好，可以開空調(diào)保暖，洗澡時(shí)有浴霸等保暖設(shè)備，這樣坐月子就比較的舒服了。不管是哪個(gè)季節(jié)天坐月子，都要家人的細(xì)心呵護(hù)。
冬天做月子好嗎？ 當(dāng)然沒有什么不好的，但是做到以下的幾點(diǎn)會(huì)更好：
1.新媽媽被子要薄一點(diǎn)，床不要太軟
外面寒風(fēng)刺骨，屋里卻是暖洋洋的，所以我們除了做好定時(shí)通風(fēng)外，還要注意被褥不要過厚，即使冬天被子也應(yīng)比懷孕后期薄一些。應(yīng)選用棉質(zhì)或麻質(zhì)等輕柔透氣的產(chǎn)品。每1～2周換洗、曝曬一次。
產(chǎn)后為了保護(hù)腰骨、避免腰痛，不宜睡太軟的床，尤其是剖宮產(chǎn)的新媽媽應(yīng)選擇側(cè)臥位或半坐臥位，以緩解腹部傷口和子宮收縮疼痛。
2.新媽媽淋浴時(shí)水溫要適宜，同時(shí)注意防風(fēng)
產(chǎn)后洗澡能解除分娩疲勞、舒緩精神，而且還能保持身體清潔衛(wèi)生，減少發(fā)病。
但冬季坐月子的新媽媽，最好在生產(chǎn)1周以后再洗澡。洗澡時(shí)，特別要注意水溫適宜，嚴(yán)防風(fēng)、寒乘虛而入。冬天沐浴，必須密室避風(fēng)，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設(shè)備，將室內(nèi)溫度調(diào)整至20℃后再進(jìn)入。水溫以37℃左右或稍熱為宜，洗浴時(shí)間不要過長，以5～10分鐘為宜。洗滌時(shí)避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、暈悶、惡心欲吐等。切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)、身痛等。
坐月子對恢復(fù)女性虛弱的身體比較重要，關(guān)系著未來的母嬰健康。冬天比較冷，稍不注意就容易感冒，受涼。所以要注意保暖。飲食要營養(yǎng)豐富，熱量高，這樣才能保證一天的能量和母乳的分泌。女性在坐月子期間也是比較的辛苦，身體尚未恢復(fù)，還要照顧孩子，需要家人和親朋的理解和關(guān)愛。
