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預(yù)防母乳后胸部下垂的方法

2017-02-08 21:58:51  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):女人生下孩子之后就有一種義務(wù)就是進(jìn)行母乳。很多女性生了孩子以后不愿意用母乳喂養(yǎng),因?yàn)樗齻兿M3滞昝赖纳聿?,不想乳房下垂,怎樣哺?

女人生下孩子之后就有一種義務(wù)就是進(jìn)行母乳。很多女性生了孩子以后不愿意用母乳喂養(yǎng),因?yàn)樗齻兿M3滞昝赖纳聿模幌肴榉肯麓?,怎樣哺乳才能不讓乳房下垂呢?擔(dān)心喂奶后身材變形,其實(shí)就是擔(dān)心乳房下垂。

很多女性也許不知道,在妊娠時(shí)期乳房會(huì)繼續(xù)發(fā)育,為哺乳做準(zhǔn)備。乳房變大后如果護(hù)理不好極易松弛。因此孕婦應(yīng)從懷孕后就開(kāi)始注意乳房的護(hù)理,使用寬帶、鋼絲乳罩支撐乳房。有些女性為圖方便,在哺乳期間不戴乳罩,結(jié)果使乳房下垂,還以為是喂奶所致。經(jīng)常按摩,以促進(jìn)血液循環(huán),增加皮膚及皮下組織的彈性,乳房回縮越緩慢,松弛下垂的程度就越不明顯。平時(shí)也可多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),促使胸肌發(fā)達(dá)有力,增強(qiáng)對(duì)乳房的支撐作用。

理論上講,哺乳能讓乳腺小葉分泌充足,可保護(hù)、修復(fù)乳腺,并使乳腺進(jìn)一步充分發(fā)育。這也正是很多女性在產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)乳房越來(lái)越豐滿的原因。另外,哺乳的另一大好處就是,減少女性罹患乳腺癌等其他疾病的幾率。

哺乳姿勢(shì)對(duì)乳房形態(tài)的改變也有一定的影響。有兩種姿勢(shì)較受推崇:

一是坐位交叉環(huán)抱式。媽媽坐位,將寶寶側(cè)身抱在懷里,母嬰腹部相貼,用一手或前臂支撐住寶寶的頭,維持嬰兒的耳肩臀部成一直線并約呈30度傾斜度;媽媽用另一只手托起乳房(不要牽拉),讓寶寶的小嘴與乳頭在同一水平線上吮乳。

二是扶腰臀側(cè)臥式。這種姿勢(shì)適合夜間休息喂奶:媽媽側(cè)臥,用枕頭墊在頭下。嬰兒側(cè)身與母親正面相對(duì),母嬰腹部相貼。維持嬰兒小嘴與母親乳頭處在同一平面上。為了保證母嬰緊密相貼,可用一個(gè)小枕頭墊在嬰兒后背部。

不管哪種哺乳姿勢(shì),原則是嬰兒的嘴與乳頭在同一水平線上,讓嬰兒貼向乳房,而不能將乳房牽扯送向嬰兒,母親保持背腰部伸直而不可弓腰或伏式喂哺。

在看完上面的一些預(yù)防措施,各位準(zhǔn)媽媽們不必過(guò)于擔(dān)心母乳會(huì)導(dǎo)致胸下垂而拒絕親自哺乳,相反的進(jìn)行母乳對(duì)于媽媽和孩子都是有好處的。遇到問(wèn)題我們不要選擇逃避,而應(yīng)該勇敢面對(duì),努力解決。

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