對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，食物不僅是肚子餓的時(shí)候充饑的，還是滿足味覺(jué)、會(huì)讓孩子感覺(jué)愉悅的東西。但是，卻為何越來(lái)越多的孩子厭食？除了腸胃不適外，有時(shí)候很大原因是情緒上的。

如果爸媽有以下4種行為的，會(huì)讓孩子從此對(duì)吃飯恨之入骨，由此產(chǎn)生的陰影會(huì)伴隨一生，尤其是當(dāng)TA與你一起吃，并且吃的是你做的食物的時(shí)候，這種討厭感更為強(qiáng)烈。

1、恐嚇

很多父母以為，孩子是否吃飽是大事，對(duì)幼年的孩子不惜以恐嚇來(lái)讓孩子吃飯。當(dāng)孩子吃飯不認(rèn)真或者不想吃時(shí)，大人就會(huì)說(shuō)“你再不吃，我叫大灰狼來(lái)抓你”，“你再不吃，我把你丟給老虎”……年幼的孩子不懂得分辨想象與現(xiàn)實(shí)，他們?cè)诖笕说目謬樝鹿怨猿粤?，但是由此引致的心理陰影你知道多大嗎？他們不敢違抗大人不吃飯、甚至不敢獨(dú)睡、不敢進(jìn)入黑暗的房間，只因?yàn)闊o(wú)知大人捏造的“大灰狼”或“老虎”。在這種情況下咽下的飯，是索然無(wú)味的，只是因?yàn)楹⒆觽冃闹谐錆M恐懼。

2、哄騙

幼年時(shí)期的孩子，吃飯的時(shí)候喜歡玩，有些父母為了讓孩子盡快吃飯，會(huì)哄騙孩子說(shuō)“吃完飯我給你吃糖”，“趕緊吃飽，我?guī)闳ベI玩具”……這類哄騙吃飯的行為對(duì)孩子的危害也是非常大的。有些孩子飯后得到了糖或玩具，但是這些孩子會(huì)漸漸養(yǎng)成習(xí)慣，要大人給他們承諾才會(huì)吃飯，否則不吃飯。有些純粹忽悠的大人，會(huì)讓孩子感覺(jué)到欺騙，漸漸地，他們也會(huì)學(xué)著模仿。有實(shí)驗(yàn)證明，經(jīng)常被家長(zhǎng)哄騙的孩子更容易說(shuō)謊。

3、飯桌上嘮叨批評(píng)

有些父母在飯桌上喜歡嘮叨，比如這菜多貴，一定要吃，否則浪費(fèi)；比如飯桌上跟孩子說(shuō)媽媽賺錢多辛苦、做這頓飯多累，不吃會(huì)浪費(fèi)媽媽心血等。這種行為會(huì)讓孩子產(chǎn)生心理壓力，硬著頭皮吃下去，但是漸漸地，孩子會(huì)產(chǎn)生心里排斥和反感。尤其是那些喜歡在飯桌上批評(píng)孩子今天犯了哪些錯(cuò)誤，甚至在飯桌上責(zé)罵孩子的，這類孩子更容易厭食。

4、飯菜一成不變

有個(gè)朋友非常討厭吃稀飯，他跟我說(shuō)自己的童年如何被母親“虐待”的。他的母親認(rèn)為小孩子腸胃嬌弱，就應(yīng)該吃稀飯，他5歲前幾乎就只是吃稀飯，早餐、午餐、晚餐，頓頓都是稀飯，他稍微表現(xiàn)出反抗，這個(gè)母親就威迫利誘恐嚇一起上，還說(shuō)家里沒(méi)錢，不吃稀飯不懂事，反正能出的招數(shù)都出了。即使大人天天吃稀飯都會(huì)厭倦，更何況一個(gè)孩子？這個(gè)孩子在母親的“淫威”下，是乖乖吃飯了，但是長(zhǎng)大后，他每當(dāng)看到稀飯都恨之入骨。

讓孩子吃飯最正確的做法：

既然食物是滿足溫飽的，孩子不餓，就不想吃，當(dāng)他餓了，自然會(huì)找吃的。所以讓孩子吃飯的正確做法是，讓孩子自己吃，吃多少就多少；平時(shí)家里不要放太多零食，不要為了讓孩子吃飯，用情感“綁架”孩子；均衡營(yíng)養(yǎng)，食物力求多樣性，單調(diào)的食物不僅營(yíng)養(yǎng)不足，還會(huì)讓孩子厭食。