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小孩吃什么保健品能長高呢

2017-04-06 15:56:57  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:其實現(xiàn)在作為家長,對自己的孩子都是過于保護(hù)的,不管是什么東西都希望盡可能的給孩子,所以聽到一些保健品好,也會不顧一切的購買,尤其是

其實現(xiàn)在作為家長,對自己的孩子都是過于保護(hù)的,不管是什么東西都希望盡可能的給孩子,所以聽到一些保健品好,也會不顧一切的購買,尤其是擔(dān)心孩子長高的問題,很多家長會使用一些能夠讓他們長高的保健品,那么到底哪一種才是最有效,或者是否應(yīng)該這樣子選擇呢?

要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜點等食品則應(yīng)盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。.

讓我們介紹幾種促進(jìn)增長維護(hù)健康與身段的理想食物:

1、百分之百的蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)能使體內(nèi)多余的脂肪很快地燃燒掉,使體重減輕,又可增強(qiáng)身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質(zhì)對健康有很大的稗益,這是專家們共同的意見。

2、動物性蛋白質(zhì),在肉類、魚、蛋等都含有多量。

3、蛋:各種動物性蛋白質(zhì)之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造細(xì)胞的各種氨基酸,所以用餐時吃蛋,一定可以發(fā)揮優(yōu)異的效果。

4、早餐不能省掉:有許多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事實在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管體重多少,早餐一定要吃。

想要讓孩子長高,很多時候?qū)τ谝恍┍=∑返氖褂媒^對不可盲目,因為有的時候不合適,可能會因此而給孩子的健康造成更多的影響,所以就希望作為家長的朋友們,不能夠盲目地購買這些保健品,很多時候應(yīng)該關(guān)注孩子的日常飲食選擇。

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