相信針對(duì)很多生了寶寶的媽媽們來說，怎樣讓自己的乳汁更加的豐富，這就是讓她們感到頭疼的事情了。所以她們?cè)陲嬍持卸紩?huì)非常的注意，就害怕吃錯(cuò)一些東西會(huì)導(dǎo)致回奶的情況出現(xiàn)，這樣也就不利于自己寶寶的健康成長了。因此吃柚子會(huì)不會(huì)回奶呢？針對(duì)大家提出的這個(gè)問題，接下來的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去學(xué)習(xí)一下。

柚子是回奶的食物嗎

吃柚子是不會(huì)導(dǎo)致回奶的，柚子的營養(yǎng)成分非常多，是很好的健胃消食、降血壓血脂的水果。柚子中含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，其中維生素C的含量最為豐富，除此之外，還胡蘿卜素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、糖等營養(yǎng)素。

但柚子性寒，產(chǎn)婦不能多吃，如果產(chǎn)婦非常想吃酸酸味道的柚子，吃一點(diǎn)也沒關(guān)系的，但是不能從吃剛從冰箱拿出來的，要放置到常溫才能吃。產(chǎn)婦吃柚子前可以拿熱水熱過之后再吃，這樣不會(huì)傷害牙齒不會(huì)著涼。

平時(shí)回奶時(shí)飲食的選擇，應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌?；啬唐谶€要注意飲食中減少水的攝入量。

韭菜，茄子，人參，花椒，大麥，豬肝等這些食物都有回奶的功效的，如果想斷奶的話這些食物是最好的選擇?；啬唐陂g少喝湯水，另外醫(yī)院開點(diǎn)維生素B6，大劑量的服用B6會(huì)縮短回奶時(shí)間，一般回奶前三天比較難受，后來會(huì)慢慢好的。

回奶要避免乳房受到刺激

回奶期要注意減少對(duì)乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會(huì)隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時(shí)也要避免用熱水沖洗乳房。在回乳期必須忍受，寶寶再哭再鬧，切忌斷續(xù)讓寶寶吮吸，更不能在乳頭上擦辣椒，或其他什么刺激性的東西，若因脹痛而擠奶，這樣做必然會(huì)延長回乳時(shí)間。

相信通過上述我們大家的學(xué)習(xí)，有關(guān)吃柚子會(huì)不會(huì)回奶，廣大朋友們心中也已經(jīng)有了屬于自己獨(dú)特的見解和更標(biāo)準(zhǔn)的定論。當(dāng)然我也想再提醒大家的是，哺乳期中的媽媽們一定要注意自己的飲食習(xí)慣，千萬不要吃那些辛辣的食物，同時(shí)應(yīng)該多喝一些湯類，這樣才會(huì)有利于產(chǎn)奶。