喂奶期間能不能吃榴蓮呢

2017-02-25 16:44:12　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：哺乳期間的媽媽最擔(dān)心的就是孩子出生了，但是奶水沒有了，所以說給自己吃的食物就特別的慎重，因為我們都知道，有些食物是發(fā)奶的但是有很多

哺乳期間的媽媽最擔(dān)心的就是孩子出生了，但是奶水沒有了，所以說給自己吃的食物就特別的慎重，因為我們都知道，有些食物是發(fā)奶的但是有很多食物都是回奶的，如果不小心吃到回奶的食物，那么自己沒有奶水了，孩子的口糧完了，就會影響到孩子的發(fā)育，孩子吃母乳是最好的，那么喂奶的時候能不能吃榴蓮呢？

哺乳期能吃榴蓮。榴蓮的營養(yǎng)價值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養(yǎng)，達(dá)到強身健體、滋陰補陽的功效。哺乳期媽媽可用之來補養(yǎng)身體，適量食用不會影響哺乳質(zhì)量和寶寶健康。

榴蓮性熱，可以活血散寒，改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補品。如果哺乳期媽媽或?qū)殞毷呛泽w質(zhì)的不妨吃點榴蓮進(jìn)補。但另一方面榴蓮熱量和糖分較高，且纖維素含量較多，不易消化，所以哺乳期食用也要適量。

在東南亞很多地方，榴蓮是哺乳婦女必吃的水果，用來褒湯喝很下奶，而且非常補。但是媽媽需要補，寶寶確不能夠太補，吃榴蓮更容易上火，所以哺乳期媽媽食用榴蓮要適量。另外健康養(yǎng)生專家建議，哺乳期食補要溫補，不宜吃太過燥熱的東西。哺乳期媽媽可吃點溫性的水果：獼猴桃、蘋果、紅提、木瓜等。

在給孩子喂奶的時候是可以吃榴蓮的，建議產(chǎn)婦都不要擔(dān)心，喂奶的時候吃榴蓮還會有發(fā)奶的功效，所以說榴蓮真是一個好東西，榴蓮吃了之后防癌抗癌功效特別的好，關(guān)鍵是榴蓮吃了還有美容的好處，如果是遇到夏季的時候吃榴蓮的話，那么可以先冰凍再吃。