經(jīng)常吃排骨冬瓜湯下奶嗎
冬瓜是清淡的蔬菜，多食用利尿效果較好，吃了后排尿功能會更暢通些，冬瓜可以放到很多食物里做菜，炒著吃或是燉湯喝都是可以的。對食用者的要求并不高，多數(shù)人都可以食用，那么經(jīng)常吃排骨冬瓜湯下奶嗎？哺乳期的女性是可以食用的，排骨的營養(yǎng)豐富對身體較好，多吃肉類對下奶都是極好的。
同時患者還要了解其它下奶的食物，需要調節(jié)時可以多食用一些，下奶的食物：
木瓜：木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，能夠在較短的時間被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，從而直接刺激母體乳腺的分泌，讓胸部更豐滿，幫助乳汁分泌，可以使產(chǎn)婦能夠更快的下奶。
花生：花生是一種比較常見的食物，它可用于脾虛反胃、水腫、貧血以及各種出血癥和產(chǎn)后催乳等病癥。
豌豆：豌豆也叫做青小豆，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗搗爛榨汁服用，都可以起到通乳的作用。
豆腐：豆腐有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效。也是一種催乳食物，以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。
絲瓜：絲瓜絡是一種中藥材，如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血和催乳的功效。
金針菜：金針菜營養(yǎng)成分非常豐富，每100克干品含蛋白質14.1克，這幾乎與動物肉相近。另外，還含有大量的維生素B1、B2等。
奶稻：屬須根系---水稻的一種，純天然食品，它是一種下奶、催奶、增奶的最佳良方，是下奶、催奶、增奶最安全、最有效、最快的唯一純天然綠色食品。它是人類的福音！是實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)的最佳選擇！
經(jīng)常吃排骨冬瓜湯下奶嗎？下奶是產(chǎn)婦需要的，多吃些下奶的食物乳汁會更多，來乳汁的時間會更快。當然剛生了小孩后不宜吃太油的食物，適合吃些清淡的，因此患者下奶時要控制好自己的飲食，防止油膩的食物吃得過多刺激到腸胃，嬰兒吃發(fā)后也容易出現(xiàn)腹瀉等不適，對產(chǎn)婦與小孩都是極不利的。
