亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當前位置:首頁 > 母嬰 > 寶寶飲食 > 正文

兒童異常膳食行為如何應對

2016-05-10 15:00:29  來源:360常識網   熱度:
導語:許多年輕的父母親熱衷于為子女購買各種各樣的零食,如巧克力之類的高熱量、高糖食品,而遇正餐吃飯時,小孩往往挑食、偏食,造成營養(yǎng)攝取失調。

兒童異常膳食行為如何應對

兒童異常膳食行為如何應對

許多年輕的父母親熱衷于為子女購買各種各樣的零食,如巧克力之類的高熱量、高糖食品,而遇正餐吃飯時,小孩往往挑食、偏食,造成營養(yǎng)攝取失調。

更嚴重的是出現(xiàn)了一些由于營養(yǎng)素失衡而引起的心理行為異?;蛘系K。據(jù)國內外的一些研究證實,兒童的某些行為異常,與其所攝入食品的營養(yǎng)素結構有關:某些營養(yǎng)素的缺乏或攝入過多可引起一些不良的行為。這些異常行為可以通過飲食的調整得到糾正。

據(jù)報道,我國兒童缺鐵性貧血的發(fā)生率可達30%~50%,而鐵缺乏的發(fā)病率則更高。對這類缺鐵的兒童應重點補充富鐵的食品。如動物血、內臟(肝腎)、蛋黃、芝麻、黃豆、木耳、紫菜、海帶等。維生素C可促進鐵的吸收,故富含維生素C的蔬菜、水果也應常吃。

許多年輕的父母親熱衷于為子女購買各種各樣的零食,如巧克力之類的高熱量、高糖食品,而遇正餐吃飯時,小孩往往挑食、偏食,造成營養(yǎng)攝取失調。

鋅缺乏味覺減退、厭食、精神萎靡不振、暗視覺適應能力差、生長發(fā)育遲緩、免疫力低下、容易感冒的兒童,可能預示體內的鋅元素缺乏。據(jù)中國預防醫(yī)學科學院營養(yǎng)與衛(wèi)生研究所等單位對北京市學齡前兒童的缺鋅狀況調查,有55、4%的幼兒低于正常值下限,可見缺鋅問題不應忽視。

對缺鋅兒童的膳食處方是:增加動物性食品的攝入量。動物性食品含鋅量較高,吸收率亦高,生物效能大,如動物肝臟、魚類、瘦肉、蛋類、牛奶內的鋅易于吸收。植物性食品以蕎麥、小麥、玉米、花生、核桃仁、芝麻、板栗、鮮酵母、蘑菇、糙米等含鋅量較為豐富。

鈣缺乏性情急躁、情緒不穩(wěn)、夜間磨牙、易驚、甚至腳抽筋的兒童可能與缺鈣有關,因此要多吃含鈣的食品。而鈣質在體中要跟磷質結合,才能充分發(fā)揮作用,所以要同時吃含磷豐富的食品??晒┻x擇的食品有:貝類、蝦皮、蝦、蟹、魚、牛奶、大豆、花生、板栗、菠菜、土豆等等。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 西宁市| 若羌县| 滦南县| 芮城县| 西乌珠穆沁旗| 黔江区| 东莞市| 汽车| 礼泉县| 梁河县| 辉南县| 化隆| 天峻县| 通城县| 鞍山市| 珠海市| 鄂托克旗| 洪雅县| 乡宁县| 阳山县| 红河县| 长治市| 蓬莱市| 墨竹工卡县| 拜泉县| 桃江县| 日土县| 二连浩特市| 吴川市| 榆林市| 贵阳市| 洛隆县| 廊坊市| 林甸县| 乐平市| 都匀市| 三都| 孟连| 锡林郭勒盟| 吴桥县| 共和县|