有的時候長痘痘不僅僅是因為內分泌失調，淤血、痰濕、寒氣、上火這些不能及時排出體外，中醫(yī)稱之為毒素，這些毒素也會造成臉上長痘痘的情況。這種情況可以通過飲食來進行調養(yǎng)。

一： 喝牛奶

1： 很多人認為喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。

二： 鮑魚湯

1： 鮑魚煲湯適用于掌心發(fā)熱，眼睛干澀，時時頭昏，容易惱怒之人。

三： 菊花茶

1： 用菊花煲茶作飲料，適用于頭暈腦漲、耳鳴、目赤、目眩等癥狀。

四： 吃草莓

1： 對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細胞的活躍。在這個春困的季節(jié)，還能幫助提神醒腦。不過，草莓性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。

五： 玫瑰花茶

1： 用玫瑰花煲茶，時時飲用，對容易緊張者具有保養(yǎng)的作用。

六： 紅柚醬

1： 做法：紅柚一個，檸檬一只(取汁)，冰糖300克。柚子凈肉后放入不銹鋼鍋中，加入糖，一杯水，擠入檸檬汁，一直熬至濃稠即可。大約需要40分鐘。小貼士：柚子加熱后會變苦，如果不能吃苦味的話，可以直接吃柚子。做好的姜密封保存，吃時取出一勺放入杯中，沖入溫水倒入蜂蜜，攪拌均勻后喝下去，非常去火解毒。

七： 炒南瓜藤

1： 中醫(yī)認為：南瓜藤入肝、胃、肺經(jīng)?？汕宸巍⑵礁?、和胃、通絡。主治肺癆低熱，肝胃氣痛，月經(jīng)不調，火眼赤痛，水火燙傷。做法：南瓜藤，蒜，朝天椒，鹽，胡椒粉。1、將南瓜藤處理干凈，葉片撕下，將藤上的絨毛撕掉，老莖去掉，藤上的須可保留2、處理干凈的藤用水清洗干凈，掰成小段。葉片一邊用水沖洗，一邊輕輕揉搓去掉絨毛。蒜切片，朝天椒切丁3、鍋燒熱后倒入油，下蒜片和朝天椒丁爆香4、隨后倒入南瓜藤和葉，不斷翻炒5、炒至藤和葉均變軟斷生，調入鹽和少許胡椒粉炒勻即可

，而且總不好，反反復復的長痘是女性們很煩惱的一件事，以上便是幫助去除痘痘的方法，有需要的朋友趕緊學起來吧。