不知道大家有沒(méi)有過(guò)這樣的情況出現(xiàn)，在跑步的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)全身都癢的現(xiàn)象，剛開(kāi)始你可能沒(méi)有注意這種情況，但是癥狀越來(lái)越嚴(yán)重，而且會(huì)讓人非常難受，最后因?yàn)樯眢w瘙癢情況嚴(yán)重而放棄了繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。很多人都不知道這是怎么回事，那么是什么樣的原因?qū)е逻@種情況出現(xiàn)呢？一起來(lái)看看吧。

你已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng)了，剛剛開(kāi)始跑步，腿部的肌肉需要提供你跑步的動(dòng)力，肌肉就會(huì)產(chǎn)熱。但在肌肉緊張時(shí)刺激到皮膚，時(shí)皮膚有癢的感覺(jué)，像螞蟻在爬。

跑步前未做充分的準(zhǔn)備工作，而且起步后，速度就比較快，大腿肌肉就很短的時(shí)間內(nèi)就要配合你的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，所以導(dǎo)致了腿部不適應(yīng)的情況發(fā)生。

解決的方法：

跑步前做好充分的準(zhǔn)備工作，而且起步后，速度要由慢漸快。

堅(jiān)持下去，待機(jī)體慢慢適應(yīng)后，你的腿熱，發(fā)癢，像螞蟻在爬的感覺(jué)就會(huì)消失。

膽堿能性蕁麻疹，屬于人們常說(shuō)的風(fēng)疹塊的一種。當(dāng)受熱、精神緊張、攝入熱的食物或飲料，或在運(yùn)動(dòng)后，體溫略增，增熱的血流刺激大腦體溫調(diào)節(jié)中樞，興奮膽堿能性神經(jīng)并釋放乙酰膽堿，正是因?yàn)闄C(jī)體對(duì)乙酰膽堿這種化學(xué)物質(zhì)過(guò)敏，我們將過(guò)敏引起的癥狀稱之為膽堿能性蕁麻疹。

多發(fā)生于青年期，在遇熱(熱飲、熱水浴)、情緒激動(dòng)和運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)。皮疹的特點(diǎn)為1~3毫米大小的小風(fēng)團(tuán)，周?chē)屑t暈，多在軀干及四肢近端，倦瘙癢。有些患者伴有消化道癥狀，如腹痛、腹瀉等。

看完了上面介紹的內(nèi)容以后，大家也應(yīng)該知道了為什么我們?cè)谂懿降臅r(shí)候會(huì)出現(xiàn)全身癢的情況，有了上面的了解以后我們就可以對(duì)癥治療，也可以更好的去預(yù)防這種情況的繼續(xù)發(fā)生，如果你出現(xiàn)這種情況的話，也不用太過(guò)于擔(dān)心了。