經(jīng)常打籃球可以提高性能力嗎
打籃球是很多男士都極其喜愛的運動項目之一，風靡世界的NBA比賽更加激起了人們打籃球的熱情。打籃球的好處有很多，它作為一種有氧運動不僅可以促進出汗排毒，減肥塑型，另外經(jīng)常還可以促進骨骼發(fā)育，有助青少年增高。既然打籃球的好處這么多，那么它可以提高性能力嗎？下面我為大家具體介紹一下。
可以的，身體素質(zhì)練好了，體力好了，性能力在一定程度上當然提高了。
適量運動能提高人體的性激素，尤其是男性體內(nèi)的睪酮含量。但千萬別過量，比如一次連續(xù)運動別超過2個小時，否則會適得其反。
跑步、打籃球提高男性性能力，但只能起到一個早期疾病預防工作，當患有陽痿疾病時，千萬不要顧及自己的面子，應該盡早到正規(guī)的醫(yī)院做個相應檢查，根據(jù)查明的病因針對性治療。
運動能提升骨盆肌、陰道附近的肌肉收縮，血流速度加快，觸覺敏感，增強性能力。重大賽事前，適當?shù)男詯塾兄诎l(fā)揮潛能，提高競技水平。提高性能力的運動有很多，其中以慢跑、游泳、提臀運動、籃球、乒乓球、擊劍等效果較好。在能提高性能力的各種活動中，跑步作為最受歡迎。
除了跑步，多練習蹬夾腿、仰臥起坐等收緊臀部的運動，也可以增加骨盆肌肉的力量，獲得更多性快感。尤其是多做提臀運動，有意識地繃緊大腿肌肉，能起到更好的效果。生活中也可以練習，在大小便時咬緊牙關(guān)，將大腿臀部肌肉有意識地收縮。
以上就是我為大家介紹的有關(guān)經(jīng)常打籃球?qū)τ谔岣咝阅芰Φ淖饔昧?。其實打籃球有助于身體健康，促進血液循環(huán)，還可以訓練人的反應能力，培養(yǎng)興趣，使人的思維更加敏捷，一直以來都很受男性朋友的喜愛。另外，提高性能力不應將目光只局限于打籃球，通過食療或者中藥治療都是一種很不錯的方法。
