羽毛球運動的作用有哪些
相信對于羽毛球運動大家都不陌生吧，因為這是一種球類運動很多人都喜歡，而且它對全身鍛煉都有很好的功效，同時打羽毛球運動有很多作用，它除了可以鍛煉身體之外，還具有娛樂性質(zhì)，所以很多人都喜歡組隊去打羽毛球，因此下面要為大家具體來總結(jié)介紹一下，羽毛球運動的幾個作用。
1、自娛性 羽毛球作為一種娛樂活動，參與者在球的對擊過程中，通過不停的奔跑和身體的變化，努 力地去把球擊到對方的場地。每當(dāng)擊球者在擊出一個好球或贏得一個球時都能使自己興奮并達 到一種成功的喜悅。同時球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠近 、狠巧、飄轉(zhuǎn)等變化，使這種 運動本身充滿了豐富的樂趣。
2、觀賞性 由于羽毛球技術(shù)的千變?nèi)f化，使羽毛球運動有很高的可觀賞性。如猛虎下山的上網(wǎng)技術(shù)， 蛟龍出水一樣的跳起擊球，身如滿弓的扣殺，犀牛望月似的搶撲救球，進攻時似高屋建瓴、勢 如破竹，防守時的綿綿細雨、固若金湯。一切都在展示著羽毛球 運動的力與美，使觀賞者像吟 讀一首動人詩，如瀏覽一幅悅目的畫，令人心曠神怡，流連往返.
3、增強體質(zhì) 羽毛球運動可以全面增強人的體質(zhì)。前場、后場快速移動擊球，中后場的大力扣殺球，被 動時的撲救球，雙打的換位擊球等都需要練習(xí)者有較好的力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈 靈敏素質(zhì)、柔韌素質(zhì)以及快速的反應(yīng)能力?？蹥⑿枰α?；在雙方對拉回合的過程中，為了取 得主動需要有較快的速度、耐力和速度耐力；在撲救球時(多半是被動情況)又需要有很好的靈敏和柔韌；雙打中又需要極快的反應(yīng)與判斷能力。因此，經(jīng)常從事該項體育活動可以發(fā)展人體 的靈活性，協(xié)調(diào)性，可以提高人們上下肢及軀干的活動能力，改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功 能，提高有氧供能和無氧供能的能力，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增進 健康、抗病防衰、調(diào)節(jié)精神的作用。
通過這些作用總結(jié)介紹我們會發(fā)現(xiàn)，羽毛球運動具有自娛性觀賞性，以及增強身體體質(zhì)的功效，因此這樣的運動自然深受許多朋友的喜愛，所以平時生活當(dāng)中，無聊的時候都可以選擇羽毛球運動鍛煉，既可以娛樂又可以幫助自己鍛煉身體。
