小孩得頸椎病怎么辦呢

2017-05-23 06:49:01　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：現(xiàn)代社會(huì)隨著手機(jī)的逐漸普及，現(xiàn)在的低頭族也越來越多，而且也越來越年輕。家長無暇顧及孩子，就讓孩子低頭玩手機(jī)。所以，千萬不要以為頸椎

現(xiàn)代社會(huì)隨著手機(jī)的逐漸普及，現(xiàn)在的低頭族也越來越多，而且也越來越年輕。家長無暇顧及孩子，就讓孩子低頭玩手機(jī)。所以，千萬不要以為頸椎病只是中老年人得的疾病，其實(shí)小孩子也會(huì)得頸椎病。不良的生活習(xí)慣、不愛運(yùn)動(dòng)、落枕也會(huì)導(dǎo)致頸椎病，那么，小孩得頸椎病要怎么辦呢？下面就為大家介紹治療的方法。

1、經(jīng)常要用到電腦的人可以把電腦的位置稍微放高一點(diǎn)點(diǎn)，辦公室可以自備一個(gè)小枕頭墊在后面，休息的時(shí)候靠在枕頭上利于頸部休息，避免總是低垂著頭部看電腦。

2、不要長時(shí)間不間斷地埋頭學(xué)習(xí)或工作，每隔一小時(shí)左右就起來稍微活動(dòng)一下頸部，避免肌肉痙攣。中間活動(dòng)一下是必要的。

3、按摩器對緩解頸部疼痛有幫助，可以刺激頸部，使頸部肌肉得到放松，緩解肌肉痙攣，對于預(yù)防頸椎病有一定好處。但按摩器并不能治療頸椎病，也不適宜長期使用。按摩器用多了反而可能會(huì)引起肌肉損傷進(jìn)而引發(fā)肌肉纖維化。

4、“高枕”未必“無憂”，枕頭高度要適中。

當(dāng)小孩子低頭玩手機(jī)、電腦的時(shí)候家長就要重視了，一定要提醒孩子多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉，活動(dòng)頸椎。小孩子得頸椎病怎么辦，在日常生活中培養(yǎng)孩子形成良好的生活習(xí)慣，就可以預(yù)防和保護(hù)孩子的頸椎，避免因?yàn)轭i椎病對孩子的生活和學(xué)習(xí)造成困擾。