口腔潰瘍的發(fā)病原因 如何預(yù)防

口腔潰瘍相信對(duì)于每一個(gè)人都不會(huì)陌生的，一旦口腔潰瘍“來襲”，患者疼的連嘴巴都張不開，吃飯都成煩心事，那么到底口腔潰瘍的“真兇”是誰？我們一起來看看。

口腔潰瘍發(fā)病原因

1、免疫紊亂。任何會(huì)引起免疫功能紊亂的因素，都可能誘發(fā)口腔潰瘍。

2、消化系統(tǒng)疾病如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘，以及藥物治療不當(dāng)、環(huán)境污染等，也是比較明確的致病原因。

3、精神因素。如長(zhǎng)期感到壓力大，精神緊張、波動(dòng)，經(jīng)常有疲勞感、睡眠不足。這是臨床上最常見的誘因。

4、意外受傷。占患者的38%。使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太燙的食物或不小心咬了自己一口，都可能成為誘因。

5、遺傳。父母中一方曾患此病，其子女得病的幾率是35%—40%。

6、內(nèi)分泌改變。如女性在月經(jīng)前后，口腔潰瘍就易復(fù)發(fā)；更年期婦女也有病損增多的現(xiàn)象。而懷孕后，有些女性的復(fù)發(fā)性口腔潰瘍就會(huì)好轉(zhuǎn)。

7、營養(yǎng)缺乏、貧血。尤其是缺乏鐵和B族維生素。此外，愛吃辛辣、刺激性食物，愛吃酸或偏食的人，也更容易被潰瘍纏上。

8、有些牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸鈉，刷牙時(shí)的白色泡沫就是由它產(chǎn)生的。挪威一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究就表明，這種化學(xué)成分會(huì)增加口腔潰瘍風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)樗茐牧丝谇坏谋Ｗo(hù)層“黏液素”。

口腔潰瘍?nèi)绾晤A(yù)防

1、生活規(guī)律

睡眠不足、過度緊張、情緒波動(dòng)等情況都會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍，因此，要想預(yù)防口腔潰瘍，就要保持愉悅的心情，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保持充足的睡眠。

2、女性經(jīng)期要保持愉悅

復(fù) 發(fā)性口腔潰瘍的發(fā)病率一般女性高于男性。女性經(jīng)期時(shí)自身免疫最弱，此時(shí)體內(nèi)的黃體酮水平增高而雌性激素水平降低，比較容易引發(fā)舌頭潰瘍。因此，女性在經(jīng)期 要保持愉悅的心情，此外，這時(shí)女性的免疫力是最低的，因此要加強(qiáng)營養(yǎng)，不能因?yàn)闇p肥而節(jié)食，要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)等。

3、要注意不要感冒

有感冒的前兆時(shí)，可以提前吃點(diǎn)預(yù)防感冒的藥，如板藍(lán)根等藥物。流感時(shí)盡量不要到人群密集區(qū)聚集，要注意保暖。

4、補(bǔ)充維生素

有些患者復(fù)發(fā)性口腔潰瘍是因?yàn)槿狈S生素導(dǎo)致的，因此查明自己缺乏維生素時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)維生素，但是，切勿長(zhǎng)時(shí)間服用，以免造成其他傷害。

5、遠(yuǎn)離過敏源

有 些患者會(huì)因?yàn)檫^敏引起潰瘍，因此，當(dāng)您換了牙膏品牌或是吃了以前沒有吃過的食物之后引發(fā)了潰瘍，要考慮是不是過敏所致。如果是過敏導(dǎo)致的潰瘍，要立刻調(diào)節(jié) 飲食結(jié)構(gòu)。最好是用原汁蜂蜜涂抹潰瘍面，一般2~5天就會(huì)好轉(zhuǎn)。一周左右就會(huì)痊愈。另外選擇軟毛牙刷及合適的、性質(zhì)溫和的牙膏，經(jīng)常更換牙膏品牌。

6、多吃新鮮的蔬菜水果

因?yàn)樾迈r的蔬菜水果中含有豐富的維生素、無機(jī)鹽以及各種營養(yǎng)物質(zhì)，可以預(yù)防人體因?yàn)槿狈Ω鞣N元素導(dǎo)致的舌頭潰瘍。多吃新鮮的蔬菜水果對(duì)預(yù)防復(fù)發(fā)性口腔潰瘍也有很好的效果。

7、避免口腔黏膜損傷

及時(shí)治療口腔中的壞牙，要避免損傷口腔黏膜。爛牙根、蟲牙不但會(huì)創(chuàng)傷口腔黏膜，還會(huì)使口腔衛(wèi)生難以保持。

8、注意維持口腔衛(wèi)生

口腔是一個(gè)有菌環(huán)境，有大量的微生物寄生。所以要認(rèn)真刷牙，定期洗牙。口腔醫(yī)生推薦，每半年到一年洗一次牙，刷牙不能代替洗牙。

9、積極調(diào)節(jié)情緒

健康的心理狀態(tài)，不但對(duì)口腔潰瘍有治療作用，對(duì)全身心都有好處。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的模式是生物-心理-社會(huì)模式，也就是說心理的調(diào)節(jié)，和對(duì)社會(huì)的適應(yīng)性，對(duì)身體健康有很大的影響。

10、鍛煉身體，營養(yǎng)均衡

現(xiàn)在雖然，很少出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，但營養(yǎng)失衡卻常有發(fā)生，所以應(yīng)對(duì)均衡營養(yǎng)的攝入，加以重視，多鍛煉身體，營養(yǎng)均衡。