一到了冬天，天氣比較干燥，我們的皮膚也會(huì)非常的干燥，如果不注意保養(yǎng)自己的皮膚，很容易就會(huì)皮膚干燥瘙癢的。特別是在睡覺的時(shí)候，皮膚瘙癢難忍，但是，也只能強(qiáng)忍著。冬季皮膚干燥癢怎么辦呢？下面的文章告訴了我們詳細(xì)的答案。想要知道答案的朋友們，請仔細(xì)的閱讀下文吧！

保持皮膚清潔，但不要天天洗澡。

保持皮膚的干凈清潔，這是首要的，不提倡天天洗澡，過多的把保護(hù)皮膚的角質(zhì)層和油脂給破壞了，確實(shí)了自然保護(hù)和保濕的功能，就更加容易干燥、癢。一般冬天天氣比較冷的話，隔個(gè)幾天洗澡比較好。但是如果你運(yùn)動(dòng)了，或是干了很多的體力活，出汗了，或是戶外活動(dòng)弄了很多的灰塵，那么你就的必須洗澡清潔皮膚了。

在沒有特殊情況下，一般保持3天洗一個(gè)澡，這樣比較好。

洗澡不要用太熱的水。

以前，在冬天，特別是比較冷的天氣，我就喜歡用很熱的水洗澡，大概40多度，特別對于瘙癢的地方，感覺有點(diǎn)燙的水沖上去會(huì)感覺比較舒服。其實(shí)，請大家記住，后來我了解這是非常錯(cuò)誤的做法。如果皮膚出現(xiàn)了這種情況，就特別要注意不要太燙的水沖洗，容易弄傷皮膚，影響皮膚的基本新陳代謝功能，只會(huì)加劇你干燥瘙癢的癥狀。所以，盡量不要太熱的水，只要不冷就可以了。

冬天皮膚干燥癢怎么辦

不要每次都使用沐浴露。

對于沐浴露的使用，我以前感覺如果哪次不使用沐浴露的話，總感覺身上沒有洗干凈一樣。其實(shí)，這也是一種不好的習(xí)慣，太頻繁的使用沐浴露，也導(dǎo)致皮膚上的更多油脂被中和洗掉，特別是干燥皮膚，它需要這些自然的油脂的保護(hù)。因此，隔個(gè)一兩次使用一次，比較好，我一般都是這樣的。

冬天皮膚干燥癢怎么辦步驟閱讀

洗澡時(shí)，癢的地方也不要用力搓和抓。

每次洗澡的時(shí)候，熱水一沖，癢的地方就顯得更加癢了，相信很多人也跟我一樣，每次都會(huì)不停的撓，用毛巾擦，知道手都累了，全身搓的通紅，每次洗完澡出來，老婆驚訝的問“你怎么了？”?，F(xiàn)在，我也在慢慢的克制自己，盡量少去撓，毛巾也溫柔點(diǎn)，盡量保持皮膚自有的保護(hù)。不去搓傷和撓傷皮膚，也很重要的。一定要忍住哦。

相信通過上文的介紹，你已經(jīng)知道冬季皮膚干燥癢怎么辦了吧！在入秋之后，天氣開始變的干燥，那你就需要好好的保護(hù)自己的皮膚，無論是臉上還是身體。，都應(yīng)該注意。以上介紹的幾種方法，在日常的生活中一定要多加注意，你也可以在洗過澡之后用潤膚露擦一下，這樣可以預(yù)防皮膚干燥。