中和

如果維生素泡騰片當(dāng)真如此傷牙，人們該如何保護(hù)牙齒？

德瑞安醫(yī)生說，牙齒在一天中強(qiáng)度不同，依飲食變化，牙齒中礦物質(zhì)不斷流失并補(bǔ)充。人們飲用酸性飲料時，牙齒中礦物質(zhì)會“離開”牙齒，“中和”口中酸性物質(zhì)；幾小時后，弱堿性的唾液“接管”中和任務(wù)，鈣等礦物質(zhì)逐漸“回到”牙齒中。

牙科專家說，奶酪、牛奶等奶制品呈堿性，且含礦物質(zhì)。飲用酸性飲料后吃些奶制品不僅能幫助中和酸性物質(zhì)，還可促進(jìn)牙齒“再礦化”。

另外，紅茶ＰＨ值呈中性，與牛奶共飲可起到?jīng)_去口中酸、保護(hù)牙齒的作用。

德瑞安說，如果人們覺得維生素泡騰片對健康有利，牙齒又無被腐蝕跡象，則不必放棄服用，“可通過吃奶酪、喝酸奶或茶使酸腐蝕風(fēng)險降至最低”。

他還建議，服用維生素泡騰片后至少1小時內(nèi)不要刷牙，給礦物質(zhì)“一些時間”回到牙齒中；不含漱維生素泡騰片溶液；需要時可咀嚼無糖口香糖促進(jìn)唾液流動。

“最后，如果你擔(dān)心這些維生素泡騰片對口腔有副作用，可用吸管飲用或改吃維生素片，”德瑞安說。

傷牙

赫爾辛基大學(xué)研究人員說，維生素泡騰片可造成牙齒礦物質(zhì)流失，使牙齒更加疏松、脆弱，易于腐化。

研究人員把一些牙齒分別放入8種維生素泡騰片溶液，100小時后，這些牙齒全部脫礦。

研究結(jié)果表明，用于實(shí)驗的8種維生素泡騰片均會腐蝕牙齒，盡管有些泡騰片溶液中含鈣，也無法避免牙齒脫礦。

實(shí)驗顯示，含維生素Ｃ的泡騰片腐蝕牙齒能力最強(qiáng)，可使被牙釉質(zhì)覆蓋的牙本質(zhì)暴露出來。

英國《每日郵報》援引英國牙醫(yī)協(xié)會發(fā)言人默文·德瑞安的話報道：“如果你每天飲用其中一種泡騰片溶液，它可能會使你的牙齒變得脆弱。”

含酸

美國巴爾的摩牙科學(xué)校研究人員介紹，許多維生素泡騰片主要成分是檸檬酸，而檸檬酸會腐蝕牙齒。盡管這些泡騰片對牙齒的腐蝕作用不及含糖飲料對牙齒損害大，但損害程度仍然顯著。

“接觸牙齒的酸性溶液會腐蝕牙齒，”英國“哈利街牙齒工作室”牙科醫(yī)生亞當(dāng)·索恩說，“牙釉質(zhì)可承受的ＰＨ值為5.5，任何低于這一ＰＨ值的溶液都可能腐蝕牙齒，尤其是長期或定期飲用這種溶液。”

索恩說：“這些可溶維生素的危險在于，它們被宣傳為需每日服用的產(chǎn)品推入市場，消費(fèi)者傾向于用它們就著早餐服用，且餐后不久就刷牙。”

他解釋說，飲用維生素泡騰片等酸性飲料后1小時內(nèi)，被軟化的牙釉質(zhì)比較“脆弱”，牙齒較敏感，易被腐蝕。

“更要命的是，如果你這時刷牙，則可能把一層牙釉質(zhì)刷走，”索恩說。