酒后睡覺需要注意諸多事宜
2017-07-02 23:09:17 來源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：北京軍區(qū)總醫(yī)院急診科科主任周榮斌在接受記者采訪時(shí)說，人在醉酒以后，意識(shí)一般較為模糊，常常一頭栽倒在床上，仰面朝天，呼呼大睡。這時(shí)，
北京軍區(qū)總醫(yī)院急診科科主任周榮斌在接受記者采訪時(shí)說，人在醉酒以后，意識(shí)一般較為模糊，常常一頭栽倒在床上，仰面朝天，呼呼大睡。這時(shí)，胃里的食物在酒精的作用下，很可能隨時(shí)被嘔吐出來。由于醉酒后神經(jīng)反應(yīng)變慢，喉嚨肌肉張力下降，人在仰臥的狀態(tài)下，嘔吐物很可能會(huì)卡在喉嚨，或誤入氣管，堵塞呼吸道，導(dǎo)致呼吸不暢，傷及肺部，嚴(yán)重時(shí)甚至發(fā)生窒息的危險(xiǎn)。
另外，有些人習(xí)慣趴在床上睡覺，“這種姿勢(shì)更不好，因?yàn)槿嗽诟┡P時(shí)，內(nèi)臟容易受到壓迫，酒后肌肉失去張力，如果內(nèi)臟受到壓迫，很容易導(dǎo)致血液流通不暢，不利于內(nèi)臟血液的供應(yīng)，對(duì)心臟尤其不好。”周榮斌說，酒后最好屈身側(cè)睡，讓腦袋偏向一側(cè)。這種姿勢(shì)不會(huì)對(duì)內(nèi)臟造成壓迫，如果想吐，嘔吐物也會(huì)順著口角流出，不會(huì)發(fā)生堵塞呼吸道的事情。因此，如果有人喝醉了，家人或朋友一定要幫助他們保持正確睡姿，以免發(fā)生不測(cè)。
還要提醒的是，酒后睡覺枕頭也不宜過高，因?yàn)榫坪笏X容易打鼾，造成呼吸障礙，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)窒息。為了保持呼吸道的暢通，枕頭最好矮一點(diǎn)。
如醉酒嚴(yán)重，千萬不能立即睡覺。可以先吃點(diǎn)西瓜、香蕉、葡萄解酒，西瓜利尿，可緩解身體發(fā)熱；葡萄可治反胃、惡心，香蕉能緩解酒后胸悶。等到酒醒得差不多了再睡覺。
