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常用這物泡水喝身體再也不虛了

2017-08-01 21:03:19  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:甜甜的糖水是很多人都十分喜愛喝的,其中最為常見的便是紅糖水、白砂糖水、蜂蜜水,卻很少有人喝黑糖水吧?其實,用黑糖泡水喝,不僅口感佳

甜甜的糖水是很多人都十分喜愛喝的,其中最為常見的便是紅糖水、白砂糖水、蜂蜜水,卻很少有人喝黑糖水吧?其實,用黑糖泡水喝,不僅口感佳,而且養(yǎng)生效果也是極好的。

黑糖泡水喝的好處

1、減輕痛經(jīng)癥狀

中醫(yī)認為,黑糖性溫、味甘,能散寒暖身、補血調(diào)經(jīng),是女性養(yǎng)生的好選擇,特別適合經(jīng)期中飲用,能有效滋養(yǎng)身體,并能調(diào)節(jié)身體內(nèi)的血液循環(huán),為子宮存儲熱量,改善寒氣重所產(chǎn)生的痛經(jīng)之癥。

并且,黑糖中所含的鐵質(zhì)含量也很高,在經(jīng)期中多喝點能為人體進行鐵質(zhì)的供給,有利于血紅蛋白的生成,幫你彌補所流失的血液,對于維持體力、補虛十分有益。

2.緩解疲勞

黑糖中所含的營養(yǎng)極高,且所含的鐵質(zhì)、鈣含量豐富,所以多喝點黑糖水能為人體進行養(yǎng)分的快速供給,為人體的各項器官、肌肉進行氧氣的輸送,從而消除疲勞,上班族們常備點是極好的哦!

3、滋養(yǎng)肌膚

在黑糖中含有豐富的天然酸類以及色素物質(zhì),這些成分被人體攝取后能有效起到調(diào)節(jié)新陳代謝的作用,并利于體內(nèi)色素的均衡分泌,有效減少了體內(nèi)色素的不均衡蓄積,因此常喝點黑糖水也有益肌膚健康,是達到滋養(yǎng)肌膚的重要食療方法。

4、利于酸堿平衡

黑糖是一種未經(jīng)過脫色、提煉的蔗糖物質(zhì),所以其中所含的微量元素、鈣質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分還是很高的,而這些物質(zhì)對于調(diào)節(jié)正常的酸堿平衡十分有益。

所以多喝點黑糖水能利于體內(nèi)的酸堿平衡。

黑糖水怎么喝更養(yǎng)生?

搭配著喝

在喝黑糖水的時候,不妨加入幾顆紅棗,不僅口感更好,喝起來也更有滋味,若想紅棗更好的入味,選擇溫煮黑糖、紅棗的方式也是極好的,另外對于體內(nèi)寒氣重的人而言,加幾片生姜共煮也能增強暖宮散寒的效果。

此外,人們還可以根據(jù)不同的口感所需,在黑糖水中加入枸杞、山楂、桂枝等養(yǎng)生食材,在品嘗不同的口感之時,還能收獲更好的養(yǎng)生功效!

看完小編介紹的,常喝黑糖水的好處后,你是不是迫不及待的想要立馬喝上一杯呢?那么,在這個寒冷的冬天,在你的手邊不妨多一杯暖暖的黑糖水吧,幫你驅(qū)寒暖身,還更養(yǎng)生防病哦!

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