健康的好身體人人都想擁有，但是不少人都會寄望于各種昂貴的滋補(bǔ)品、大補(bǔ)藥，因此人參、阿膠被很多人盯上，雖然能起到極好的保健養(yǎng)生功效，但畢竟太昂貴。

其實，在我們的生活中便存在很多意想不到的養(yǎng)生食材，都是常被你當(dāng)作“垃圾”扔掉的。

而我們只要花點小心思，巧妙的利用它，養(yǎng)生保健功效也不輸于10副大補(bǔ)藥的哦！

被你當(dāng)作垃圾扔掉的這物養(yǎng)生效果很強(qiáng)大

【橘絡(luò)】

不少人吃橘子通常會將橘瓣上的一條條白絲扔掉，只為了更好的口感，殊不知這種白絲很有營養(yǎng)。

中醫(yī)稱橘子上的白絲為“橘絡(luò)”，其性甘、味平，并能入肝、脾經(jīng)，具有不錯的活血通氣、通絡(luò)化痰等保健功效，能輔助調(diào)理咳嗽、經(jīng)絡(luò)氣滯的癥狀，幫你止咳化痰、通經(jīng)絡(luò)，十分有益身心健康。

另外，橘絡(luò)還能起到軟化血管的功效，被人體攝入后能加快血液的流動，有效消散淤滯在血液中的“垃圾”，避免膽固醇及脂肪物質(zhì)的堆積，對于防治血管硬化很有益處。

所以吃橘子的時候可別費心思的扯下來了，不妨連著一起吃。另外，亦可將橘絡(luò)扯下來，然后置于干凈、干燥的地方晾干，用其泡水、煮粥都是極好的。

【絲瓜瓤】

絲瓜老后雖然口感不好，但是將其去皮、果肉后所剩的部位即是絲瓜絡(luò)，俗稱“絲瓜瓤”，具有強(qiáng)大的養(yǎng)生功效。

中醫(yī)認(rèn)為，絲瓜絡(luò)性涼、味甘，并能入胃、肝、肺經(jīng)，能起到活血、祛風(fēng)、通絡(luò)的作用。用其煲湯、泡酒、熬水喝能起到極好的保健、治病的效果，對于活絡(luò)通經(jīng)、清熱解毒大有裨益。

小妙用：用絲瓜瓤來清洗碗筷等炊具十分的干凈，又衛(wèi)生，最主要的是省的用洗潔精了，還不傷手！

【柚子皮】

吃柚子時，剝完皮不扔有大用處。柚子皮味苦、性溫，有鎮(zhèn)痛、止咳、理氣的保健功效，所以不妨利用柚子皮來緩解這些病癥，豈不是比吃藥還好。

其中，用柚子皮加工成茶便是極好的食療之選，但是柚子皮帶有一定的苦味，可適量加點蜂蜜增加甜度。

小妙用：柚子皮具有一定的吸附作用，將其放入冰箱、衛(wèi)生間、廚房等地方，能有效祛除異味。

看完文中小編的介紹，是不是覺得日常有很多看似沒用卻有強(qiáng)大養(yǎng)生效果的食材呢？所以，以上這3種以后別再白白扔了，實在太可惜了！