女人用什么東西暖子宮小心會(huì)致病呢？女人的子宮是孕育新生命的地方，如果宮寒的話會(huì)很難懷孕，那么，女人宮寒怎么調(diào)理呢？女人暖宮的方法有哪些呢？中醫(yī)調(diào)理宮寒的方法有哪些呢？下面我們一起來(lái)看看吧！

宮寒對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是十分苦惱的，很多女人會(huì)想盡辦法來(lái)暖宮，那么，暖宮的方法有哪些呢？一起來(lái)看看吧！

暖宮還在貼，你不要命啦？

宮寒，聽(tīng)起來(lái)就怕怕的一個(gè)詞？現(xiàn)在不少姑娘們，宮寒痛經(jīng)就想著用各種方法緩解治療，以前是用熱水袋，慢慢地聰明的姑娘們開(kāi)始用暖貼護(hù)理，中國(guó)的商家們看到了商機(jī)，洞察了姑娘們的需求，換湯不換藥的搗鼓出了一個(gè)叫暖宮貼的東西，據(jù)了解暖貼和暖宮貼其實(shí)是同一個(gè)東西，只是換了個(gè)名字罷了！

暖宮貼這個(gè)東西，很多姑娘們貼上后感覺(jué)暖暖的、很舒服，這是否說(shuō)明暖宮貼真的有用呢？暖宮貼真的能暖宮嗎？

婦科專家解釋說(shuō)：因?yàn)榫駢毫?、工作緊張、運(yùn)動(dòng)減少、飲食及睡眠無(wú)規(guī)律等因素，都市的女性虛證體質(zhì)的較多，虛證的人往往是怕冷喜溫，特別是在寒冷的天氣，不僅是暖宮貼，就是普通的熱水袋放在小腹部也會(huì)感到很舒服的。

不過(guò)在臨床上，醫(yī)生也會(huì)用暖宮貼作為有小腹冷痛病人的輔助治療手段。但不管怎么說(shuō)，暖宮貼會(huì)發(fā)熱，對(duì)改善盆腔的血液循環(huán)是有積極的作用的。

不過(guò)，暖宮貼的現(xiàn)狀是：國(guó)家沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，所以魚(yú)龍混雜，什么事情正在發(fā)生！

貼暖宮貼有以下一些危害

第一種：工業(yè)用膠含有致癌源

雜牌廠家使用廉價(jià)工業(yè)用膠代替專業(yè)醫(yī)用膠，由于低廉的工業(yè)用膠中含有致癌成分-苯，通過(guò)暖貼發(fā)熱時(shí)將苯的成分隨著熱能滲入人體，對(duì)人體造成傷害，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致不育不孕等。

最保險(xiǎn)方式是選擇不用膠粘在衣服上的暖宮護(hù)腰類產(chǎn)品，如最近市場(chǎng)上出現(xiàn)的心閨蜜暖經(jīng)巾，是使用嬰幼兒尿不濕上的魔術(shù)扣材質(zhì)，以物理系扣的方式，完全杜絕膠粘，安全、方便。

第二種：低溫燙傷

由于便宜的暖貼、暖宮貼，都是采用不達(dá)標(biāo)的鐵粉、活性炭等，導(dǎo)致溫度不夠恒定，最高的溫度能達(dá)到68°，最低的也在50°以上，使用時(shí)不小心就會(huì)造成低溫燙傷，嚴(yán)重者被的起水泡、引發(fā)皮膚過(guò)敏等等問(wèn)題。

科學(xué)研究表明人體的肌膚在超過(guò)45°以上的溫度中持續(xù)熱敷，就有低溫燙傷的可能性。

所以，宮寒痛經(jīng)的姑娘們還是要使用正規(guī)廠家生產(chǎn)的優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，首先不要選擇有膠的產(chǎn)品，其次溫度不要過(guò)高，選擇不超過(guò)45度的溫補(bǔ)產(chǎn)品！

看了上面的介紹，你還敢隨隨便便的貼暖宮貼了嗎？下面我們一起來(lái)看看女人對(duì)于宮寒的認(rèn)識(shí)誤區(qū)有哪些呢？

關(guān)于宮寒的認(rèn)知誤區(qū)

1、宮寒就是子宮溫度低嗎？

宮寒的人往往會(huì)感到手腳冰涼、小腹發(fā)冷，于是便會(huì)認(rèn)為自己的子宮溫度比別人低，這是一種誤解！“宮寒”其實(shí)是中醫(yī)對(duì)女性患者虛癥的一種俗稱，主要是指腎陽(yáng)虛或脾腎陽(yáng)虛。

腎陽(yáng)虛的宮寒者可能會(huì)表現(xiàn)為以下癥狀的一種或多種，比如臉色晦暗、黑眼圈、唇周發(fā)暗、全身怕冷、手腳不溫、月經(jīng)不調(diào)、不孕、頭暈耳鳴、欲望減退、喜溫喜按、夜尿多等。

脾腎陽(yáng)虛的宮寒者的表現(xiàn)是在腎陽(yáng)虛的癥狀基礎(chǔ)上會(huì)多增加一些消化系統(tǒng)的癥狀，比如胃口差、經(jīng)常腹脹、吃生冷食物后易腹痛腹脹甚至腹瀉、大便溏薄等。

2、宮寒是先天體質(zhì)所致的嗎？

宮寒的成因除了先天的體質(zhì)稟賦外，也與后天的因素有關(guān)，比如多次人流導(dǎo)致盆腔感染、產(chǎn)后(包括正常分娩或小產(chǎn)如人流、藥流)或月經(jīng)后勞累或感受風(fēng)寒、過(guò)頻或不潔夫妻生活、飲食上過(guò)食生冷，損傷機(jī)體陽(yáng)氣，導(dǎo)致腎陽(yáng)虛衰，或影響脾胃消化吸收功能，而致脾腎陽(yáng)氣虛損等。

女性如能從這些方面加以注意，有時(shí)候比起一劑良藥來(lái)，更加有效防止形成腎陽(yáng)虛或脾腎陽(yáng)虛(即所謂宮寒)體質(zhì)。宮寒除了給女性帶來(lái)很多生理的不適，而對(duì)于未婚未育的女性，宮寒還可能導(dǎo)致女性不孕癥發(fā)生，引發(fā)心理、家庭、倫理等社會(huì)問(wèn)題。

女人宮寒如何調(diào)理？

1、艾灸暖宮—溫灸氣海穴、關(guān)元穴

中醫(yī)認(rèn)為關(guān)元、氣海2大穴位是人體根本，在這兩個(gè)穴位上做溫灸，等于從源頭加溫，身體自然就會(huì)溫暖了。每日用艾條熏烤30分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以有效。

氣海穴位置：下腹部，肚臍垂直向下1.5寸。

關(guān)元穴位置：下腹部，肚臍垂直向下3寸。

2、泡澡暖宮—硫磺皂泡澡沐浴

中醫(yī)認(rèn)為硫磺是強(qiáng)壯身體陽(yáng)氣最好的礦物之一，買(mǎi)一塊含硫磺成分的香皂泡澡，讓硫磺成分來(lái)振奮身體內(nèi)不足的陽(yáng)氣，以改善宮寒癥狀。

3、中藥浴足

我們雙足上的在編穴位有66個(gè)，約占全身穴位的1/10，將雙足泡在熱水中，可以促進(jìn)全身的經(jīng)絡(luò)和血脈暢通，改善手腳冰涼、宮寒等癥狀。

如果能加一些八角茴香、紅花、肉桂、生姜等熱性藥材煎出的藥液，效果會(huì)更好。

4、日光浴暖宮—曬后背

肩背部是我們身體采集自然界陽(yáng)氣的主要部位，主管、運(yùn)輸人體陽(yáng)氣最重要的七條經(jīng)脈都在肩背部匯合，經(jīng)常曬后背，可以獲得更多的陽(yáng)氣。

特別是大椎穴(低頭時(shí)，后頸部最突出的骨頭下方就是)，可以穿比較薄的衣服來(lái)曬太陽(yáng)，身體會(huì)把吸收到的陽(yáng)氣以最快的速度運(yùn)送到全身。

5、多運(yùn)動(dòng)暖子宮—每天半小時(shí)運(yùn)動(dòng)

人體總處于一個(gè)動(dòng)態(tài)的平衡，補(bǔ)血更是如此。只有先拉動(dòng)內(nèi)需，運(yùn)動(dòng)消耗血液，使身體處于輕度的血不足的狀態(tài)，才能使得我們身體的各部門(mén)協(xié)調(diào)起來(lái)，開(kāi)始生產(chǎn)血液，血由此才能補(bǔ)足。

拉動(dòng)身體內(nèi)需最好的方式是輕微的運(yùn)動(dòng)，不必很多，每天半小時(shí)足夠了。

每日?qǐng)?jiān)持“快步走”。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

6、合理飲食暖子宮—飯前一杯姜茶

養(yǎng)成習(xí)慣，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以開(kāi)水沖泡，趁熱喝下去)，它可以主動(dòng)化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關(guān)。

子宮保暖的5個(gè)方法

宮寒是子宮老化的主要原因！當(dāng)子宮溫度降低時(shí)，尤其是卵巢，會(huì)處于防御狀態(tài)，這時(shí)你的卵子質(zhì)量會(huì)大大下降，寒冷的子宮也不適合嬰兒生存。其實(shí)只要你的子宮夠溫暖，35歲以后一樣能生出健康寶寶！

1.在鵝卵石上快步走，改善子宮血液循環(huán)

中醫(yī)認(rèn)為，“走則生陽(yáng)”，如果你常感到宮寒、經(jīng)痛，建議你采取快步走的暖宮辦法！

每天快步走30分鐘，當(dāng)天子宮血液循環(huán)速度即可提高10%！另外，建議你在鵝卵石上行走，石頭可有效刺激足底經(jīng)脈和穴位，進(jìn)而調(diào)暢氣血，讓子宮不再寒冷！

2.每周游泳兩小時(shí)，提高宮縮能力

美國(guó)女性醫(yī)學(xué)專家堅(jiān)持認(rèn)為，“女人35歲后不宜生小孩”。她指出，35歲后，女人的宮縮能力會(huì)下降40%，這意味著即使懷孕，最后生產(chǎn)時(shí)也會(huì)很痛苦，更重要的是，宮縮無(wú)力意味著子宮運(yùn)動(dòng)不足，運(yùn)動(dòng)不足的直接后果是宮寒和子宮衰老。

但幾個(gè)月后，新西蘭健康專家的說(shuō)法打破了這個(gè)的假設(shè)，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每周游泳2小時(shí)，可使宮縮能力提高一成以上，這意味著子宮溫度會(huì)因此升高0.1℃！

世界衛(wèi)生組織專家建議，如果你想晚點(diǎn)要孩子，最好從現(xiàn)在開(kāi)始養(yǎng)成游泳習(xí)慣，以提高宮縮能力，保持子宮內(nèi)溫度。

3.每周做3~4次“暖宮操”

建議你試試女性醫(yī)學(xué)專家發(fā)明的“暖宮操”，實(shí)驗(yàn)證明，每周做3-4次“暖宮操”，子宮溫度可提高0.15℃！

“暖宮操”做法，雙膝自然分開(kāi)，舒適地跪在床上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近床面，保持5分鐘。接著平躺于床，做收腹提臀運(yùn)動(dòng)，在空中盡量保持3-5分鐘，感覺(jué)子宮隨身體一起收縮。

4.經(jīng)常更換避孕方法，以免鈍化體溫調(diào)節(jié)神經(jīng)

一項(xiàng)健康研究顯示，連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間服用同一種長(zhǎng)效避孕藥，不光會(huì)讓你的荷爾蒙分泌紊亂，還會(huì)讓調(diào)節(jié)體溫的神經(jīng)中樞產(chǎn)生鈍化反應(yīng)，使子宮內(nèi)膜失去自我調(diào)節(jié)功能，從而出現(xiàn)不該有的宮寒！

專家建議，每年應(yīng)更換一種避孕藥，并經(jīng)常更換避孕方法，以更好地溫暖子宮內(nèi)膜，以免它提前衰老！

5.在排卵期親熱，溫暖子宮一整月

在排卵期，你的體溫會(huì)上升0.3°C-0.6°C，如果這時(shí)進(jìn)行夫妻生活，會(huì)讓子宮有效收縮，并收到“維持體溫”的信號(hào)，以保證可能在此著床的受精卵有一個(gè)良好的生長(zhǎng)環(huán)境。

醫(yī)學(xué)研究專家發(fā)現(xiàn)，在排卵期進(jìn)行一次美好的夫妻生活，可讓子宮溫暖一整個(gè)月！但千萬(wàn)別忘了，一定要進(jìn)行避孕，以免意外發(fā)生，不小心“中獎(jiǎng)”！

中醫(yī)調(diào)理宮寒

艾條溫灸

宮寒的女生還可以嘗試一下艾條溫灸的方法，這是一種中醫(yī)的療法。雖然說(shuō)中醫(yī)見(jiàn)效慢，但驅(qū)除的是根本。方法是用艾條混合姜片溫?zé)嶙訉m外部。要注意的是，姜片要用汁液不那么多的老姜，生姜姜汁太多，不容易達(dá)到療效，也不方便。這個(gè)療法需要每晚堅(jiān)持，持續(xù)半年。

艾條溫灸治宮寒的步驟

1、將艾條切段，大概兩厘米一段。實(shí)在是切的時(shí)候不好操作，也可以將其中的藥草掏出按照兩厘米差不多的量分開(kāi)放置。

2、姜片最好切成3-5毫米左右，大小比切成段的艾條略大，用牙簽在姜片上扎出均勻的小孔。

3、將切段的艾條放在姜片上，用小火點(diǎn)燃，開(kāi)始燃燒冒煙即可。

4、將放置艾條的姜片放在肚臍下三寸的位置，一次四到五片，借助艾條燃燒透過(guò)姜片上的小孔熏溫子宮。

5、艾條燒盡時(shí)即可，但是如果覺(jué)得皮膚灼熱，要適當(dāng)換位置，特別注意不要燙傷。

拔罐調(diào)理宮寒

對(duì)于持續(xù)性的宮寒，可以用拔罐進(jìn)行調(diào)理，效果很不錯(cuò)。拔罐可以把體內(nèi)毒氣逼出來(lái)，既能解除宮寒之痛又沒(méi)有副作用。主要是在腰腹部正對(duì)著的背部進(jìn)行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續(xù)20~25分鐘，每天拔兩次，連續(xù)3天就能使宮寒癥狀明顯減輕。

現(xiàn)在治療宮寒的方法多種多樣，因此，女人選擇治療宮寒的方法的時(shí)候，應(yīng)該注意選擇最安全的方法哦！

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，你知道女人用什么東西暖子宮要小心了嗎？現(xiàn)在很多的年輕女性都落下宮寒的毛病，女人宮寒的危害有很多，因此，一旦宮寒了一定要注意調(diào)理，不然對(duì)身體有很大的危害，希望上文的介紹能夠幫助大家哦！